怎么能够快速解乏？

juice

2020-04-26T15:15:24+00:00

很久没有干体力活了，今天帮忙搬家，现在浑身酸痛的要命啊，有什么好的方法可以解乏的？
比如：擦红花油(或者什么推荐一下)行不行？

TroyMyHardest

洗澡，泡脚，美美的睡一觉

Layynoz

锌片[s:ac:羡慕]

BigJoe

去理发店洗头，头部按摩加洗眼，对我很有效果

DeckardCain

泡澡然后睡觉吧。

NinjaTune

拉伸能缓解酸疼

BAMF

睡眠与优质蛋白质摄入
排除肌肉中的乳酸与肌肉拉伤愈合
其他都是扯淡

AlexL

看色图有效[s:ac:哭笑]

Serene_darkstar

吃肉，睡眠，布洛芬[s:ac:哭笑]

juice

[quote][pid=418357295,21566409,1]Reply[/pid] Post by [uid=61762033]武僧老猫[/uid] (2020-05-01 23:27):

睡眠与优质蛋白质摄入
排除肌肉中的乳酸与肌肉拉伤愈合
其他都是扯淡[/quote]喝牛奶？

BAMF

[quote][pid=418401574,21566409,1]Reply[/pid] Post by [uid=60715211]福醉落落[/uid] (2020-05-02 07:04):

喝牛奶？[/quote]牛奶、蛋清、鸡胸、牛肉

Forman

[quote][pid=418357583,21566409,1]Reply[/pid] Post by [uid=817435]xdjunjie[/uid] (2020-05-01 23:28):

看色图有效[s:ac:哭笑][/quote]？[s:ac:哭笑]

pabkill

1，葡萄糖饮料，能显著减少酸痛。

2，按摩。

3，睡觉

连起来，就是喝下葡萄糖饮料，去一家按摩院放松，然后在他们的休息室睡觉。盖暖和点。起床再喝一份葡萄糖。