SLABZ_710
2022-07-29T06:32:59+00:00
杠铃杆往那一架，疼
[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
上背部被杠铃磨秃皮了，这个问题你们是怎么解决的。。
NMH_Яythm
首页确定姿势正确，然后试下海绵垫？
ElectricEel
长老茧了 皮厚了就好了
BiggyCh33Z
[s:a2:是在下输了] 涂神油
jgilz28
上懦夫垫?
多少公斤就磨破了啊
多少公斤就磨破了啊
Alex | EduSh0_
不愿意穿衣服就垫条毛巾
要是啥也不愿意那就没办法只能靠它自己了
要是啥也不愿意那就没办法只能靠它自己了
slty
怎样才会磨上背部的，我想不明白
Marijuano626
两三百斤的重量扛起来就没空觉得疼了
MadViibess
进化出两个鳞甲就好了
four hours
斜方没肉吗
而且最多压着疼 你是核心不稳所以杠铃一直在晃吗
而且最多压着疼 你是核心不稳所以杠铃一直在晃吗
lilfxridd
[s:ac:汗]干啥能磨破上背啊
Proplayer_9000
懦夫垫走起[s:a2:不明觉厉]
Xhigo
不是怎么会磨破皮的，杠铃压在斜方肌上一般不会移动啊，不移动就不摩擦啊，你说压疼了我信，磨破皮很难理解。
BaRoccoBama
嗯？为什么会磨，磨的话就意味着你的杠铃在背上移动？或者说你用的是CF杠铃，中间也有滚花的那种？有力量举专用的T恤，肩胛骨处有胶条，这种可以解决，然后如果觉得那种贵，劳保用品也有这种。
SLABZ_710
[quote][pid=629154511,32892541,1]Reply[/pid] Post by [uid=60424254]Keinz[/uid] (2022-08-01 14:44):
怎样才会磨上背部的，我想不明白[/quote]因为我不知道那个位置叫啥，所以就叫它上背部吧，大概就是肩膀往中间那里的肉
怎样才会磨上背部的，我想不明白[/quote]因为我不知道那个位置叫啥，所以就叫它上背部吧，大概就是肩膀往中间那里的肉
n1c0201
我上了懦夫垫就觉得不稳，一直都是直接上杠的
CHAOSxON3
为啥会磨啊，没搞明白
Yh
我当年170公斤也没磨破皮啊
关键是这玩意姿势没错甚至不会动，不会动怎么破皮的[s:ac:哭笑]
要么就是兄弟你真嫩，要么就是大几百公斤，达到我等菜鸡无法理解的高峰
关键是这玩意姿势没错甚至不会动，不会动怎么破皮的[s:ac:哭笑]
要么就是兄弟你真嫩，要么就是大几百公斤，达到我等菜鸡无法理解的高峰
SLABZ_710
[quote][pid=629154815,32892541,1]Reply[/pid] Post by [uid=38207322]l920648519[/uid] (2022-08-01 14:45):
斜方没肉吗
而且最多压着疼 你是核心不稳所以杠铃一直在晃吗[/quote]有花纹[s:ac:哭1]
斜方没肉吗
而且最多压着疼 你是核心不稳所以杠铃一直在晃吗[/quote]有花纹[s:ac:哭1]
SpAMton
先说蹲多少还有什么姿势额，要不不好分析