млямка
2025-08-06T07:34:43+00:00
正在吃药，也在刷视频学习如何改善强迫症，结果下午冒出来个一直害怕面对的家里的地方的想法，然后立刻焦虑不知道如何面对，经过旁边要怎么办，直接爆san了。后面一直在刷强迫症改善视频，越刷越焦虑，一个视频反反复复看了半小时多，就2观点老是觉得漏东西，现在发帖都在想自己真的看全了吗
哎，这🐶强迫症，太痛苦了
我早就被治好了，小时候看电影，家长到点就关电视，说以后长大了就有空看了。
当然，也可能是家长的到点睡觉强迫症压过了我的强迫症。
我现在做事情经常做一半就丢一边，导致到现在还是挺一事无成的。
强迫症还是留着吧，起码做事有始有终。
你这个更是面对未知的焦虑。
完美主义者很怕这种不可预知的情况，其实没什么大不了，心态放平，一次两次过后就能感觉到，其实也就那样。
啊？家里的某个地方会触发强迫症？
直接跳过好了，放着不管就能降低焦虑。
另外，你反复看视频担心漏东西，这本身就是强迫症的 “确认行为” 在作祟。
不用责怪自己 “没看全”，因为强迫症的核心不是 “信息没掌握够”，而是大脑错误地把 “怀疑” 当成了 “危险”。
那些视频里的观点，哪怕只记住一两个，哪怕暂时做不到，也没关系 —— 改变不是靠 “完美掌握知识”，而是慢慢学会和 “不踏实” 共处。
我倒是经常对工整的事物感到愉悦，但不工整其实也没差
[quote][pid=835381453,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=37226281]wu007x1[/uid] (2025-08-09 15:41):
我早就被治好了，小时候看电影，家长到点就关电视，说以后长大了就有空看了。
当然，也可能是家长的到点睡觉强迫症压过了我的强迫症。
我现在做事情经常做一半就丢一边，导致到现在还是挺一事无成的。
强迫症还是留着吧，起码做事有始有终。
你这个更是面对未知的焦虑。
完美主义者很怕这种不可预知的情况，其实没什么大不了，心态放平，一次两次过后就能感觉到，其实也就那样。
啊？家里的某个地方会触发强迫症？
直接跳过好了，放着不管就能降低焦虑。
另外，你反复看视频担心漏东西，这本身就是强迫症的 “确认行为” [/quote]家里的某个地方指卫生间，恐惧的原因很恶心。卫生间直接卡在客厅，去哪都要经过。之前起码能硬着头皮，现在过的勇气都没了
[quote][pid=835382435,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=1706394]祭末[/uid] (2025-08-09 15:52):
我把自己变懒了
强迫症就好了[/quote]我的还和你不一样，我是焦虑强迫。焦虑目标一直存在甚至会刷新
[quote][pid=835384792,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=60536479]白鸽亮翅[/uid] (2025-08-09 16:19):
情节这么严重去医院，谭友治不了这个[/quote]已经开药吃了三天，但这药起码吃半年才有用
看你描述，我感觉你还没有离开让你强迫的环境(父母或者考试)，那怎么可能好呢，边倒水边接水了属于是
我高考完强迫症很严重，每天要洗很多次手，大一打了一年游戏好了
无病呻吟，强迫症还重度，能忍受自己的排版和遗漏的标点么。
你这语言组织和文字排版看得我也要犯强迫症了[s:ac:惊]
Reply to [pid=835390694,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=65955137]白马小森林[/uid] (2025-08-09 17:22)虾仁猪心
Reply to [pid=835386383,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=65032235]降伏重创手刃最强[/uid] (2025-08-09 16:36)
四到六周无效就得换药
[quote][pid=835423260,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=37892070]一目熊[/uid] (2025-08-09 23:04):
四到六周无效就得换药[/quote]感觉还行？不知道是药还是我自己真豁出去了
[quote][pid=835401146,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=66809012]aod墨水瓶[/uid] (2025-08-09 19:07):
你这语言组织和文字排版看得我也要犯强迫症了[s:ac:惊][/quote]长时间没进行社会交流，不知道咋表达了
[quote][pid=835400662,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=259086]zjjno12[/uid] (2025-08-09 19:01):
就是闲的，每天去真搬8小时水泥包治各种强迫症[/quote]医生也建议找点事做，我觉得也是找不到工作才这样的
[quote][pid=835390694,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=65955137]白马小森林[/uid] (2025-08-09 17:22):
无病呻吟，强迫症还重度，能忍受自己的排版和遗漏的标点么。[/quote]莫名起码加反复出现的症状，搞得我心力交瘁来发贴。排版之类的是我表达能力不足
[quote][pid=835386383,44806640,1]Reply[/pid] Post by [uid=65032235]降伏重创手刃最强[/uid] (2025-08-09 16:36):
已经开药吃了三天，但这药起码吃半年才有用[/quote]半年？我已经吃了1年了。现在还在吃[s:ac:喷]
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