你们说这个switch健身环，真的能减肥吗？

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Darkerdjks

2022-04-16T01:40:58+00:00

最近身体不有些小毛病去医院看了一下，好几个科室的医生都建议减肥，确实有点太胖了...
本身160体重感觉还好，前两年骨折躺了半年直升180，这两年就没降下来过[s:ac:哭笑]

最近疫情，还社恐，不想出去锻炼，想在家买个健身环运动一下，平时久坐，想着能改善一下
问题来了，真的能减肥吗[s:ac:哭笑]

自己尝试过可以适当控制饮食，一个月减了快10斤，后来心情不好又放纵了一段时间变回180了
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Menthol

[s:pg:拒绝]贵在坚持，坚持就能，不坚持那就只能吃灰
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__Valkyrie

我买了，然后到手之后连续玩了15天左右，再然后感觉身上酸疼，准备歇两天再玩，然后闲置了半个月到现在......
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GhostLy

[s:ac:哭笑]七分吃三分练
现代这个饮食诱惑，不控制减不了
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shoonboi

摄入小于支出，也就是产生热量赤字你就平躺着也能瘦
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シヤゼロ

减肥本质搞清楚，7分吃3分动
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𝙈𝙤𝙙𝙚𝙧𝙣 𝙈𝙞𝙧𝙖𝙜𝙚

重点在于能不能坚持
顺便说一下，健身环里那些缓解腰酸背痛的动作组合效果挺好的
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???

建议买有氧拳击2，这两我都有，健身环一个星期不到就吃灰了。
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Outerace

是运动坚持下来 搭配合理饮食都能减肥
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slidezz

能减
反正放着吃灰也不占地方
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ChoclatchipXD

坚持肯定可以啊。总比不动好
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FriskyMKK

其实就是一种帮助你坚持的方式罢了
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Fusion-

真能，不过还是要坚持而且要搭配饮食，你就是天天玩3小时胡吃海塞也不行呀。
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Rayden

如果你能用那玩意成功减肥那么你完全不需要那玩意。
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hanni

能，少吃碳水多吃肉，天天2h，半年掉了20斤
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Reito

坚持肯定能，百分百能。


没坚持就。。。。
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VioletDream

曾经坚持了一个月....每天..然后...
屁用没有
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Limitbreaker

现身说法
并不能
因为没有坚持下来
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Darkerdjks

Reply to [pid=604209378,31540196,1]Reply[/pid] Post by [uid=9560767]Abad[/uid] (2022-04-19 09:44)

三天打鱼两天晒网这种坚持可以的，想起来就做，但是每天都做感觉不可能[s:ac:哭笑]
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YUKI

主要还是坚持，饮食也要控制，不控制的话，你的体重还是会起来，只不过起来的慢一点，最好的情况就是像我，体重只能保持不上不下

吃的少点的话，时间一到自然就下降了

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那啥，你们都说车机卡，那么这个新奔驰s是什么水平？ 你们说这个尖得戳死多少人 你们说这个保险杠下面是怎么坏的，早上起来就这样了 你们说这个赞我是点还是不点 你们说这个新冠肺炎最终会怎么收场？ 你们说这个酸那个酸的，都不如有机汞厉害吧 你们说这个广告的小说是个什么主题 你们说，这个支架能坚持多久 你们说，这个聊天记录她们会怎么洗，她们来了… 你们说这个菜，到底是哪国的？
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