Pumba
2022-06-15T09:09:01+00:00
正常吃怎么都不见胖，被别人笑话是竹竿好多次了，怎么吃才能匀称一点[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
1m8 体重只有55kg 怎么增重
ichug_nyquil
不准备健身的 千万别瞎增重
d L u
多做力量训练，多吃蛋白质和碳水。
HiVenYT
女的？110斤也瘦啊
shoes mate
1，到岁数了之后做办公室里。每天中午出去吃汉堡炸鸡，就胖了
2，结婚之后你媳妇怀孕，你就胖了
一个18年55kg 184的大叔留
2，结婚之后你媳妇怀孕，你就胖了
一个18年55kg 184的大叔留
Ripleypuff
晚上吃土豆泥和士力架[s:a2:doge]
Lou
健身房，找教练带
! Driplee
体重不正常的瘦或者重建议先去医院体检[s:ac:冷][s:ac:冷][s:ac:冷]
TONES
你研究下技术，我可以免费送你四五十斤肉
DxSushi
先去医院查查肠胃
verycrazydannie
你这个算营养不良吧[s:ac:瞎]
Nightman
我要是你我就嗯造汉堡包[s:ac:黑枪][s:ac:黑枪]
benzo
少食多餐，一天6餐，加上锻炼很快就能增重
RyanGosling
只有多吃
我敢打赌，你每顿只吃1小碗饭，菜也吃的不多
我敢打赌，你每顿只吃1小碗饭，菜也吃的不多
Professional Not Weeb
是从小就没胖过吗
NOBUSHALLOWED
太瘦了吧，高是高女生都觉得没安全感，主攻上肢大肌肉群，2个月就有效果了如果没过30岁的话
AngelMcCloud007
每日摄入热量翻倍。
REDJAKiTDRGN
[quote][pid=619489237,32393326,1]Reply[/pid] Post by [uid=41413906]StormCloak[/uid] (2022-06-20 17:25):
我要是你我就嗯造汉堡包[s:ac:黑枪][s:ac:黑枪][/quote]每天中午汉堡可乐薯条怼上，晚上一碗凉皮，麻酱拉满，我就是这么的，大学一个假期胖了十来斤[s:ac:愁]
我要是你我就嗯造汉堡包[s:ac:黑枪][s:ac:黑枪][/quote]每天中午汉堡可乐薯条怼上，晚上一碗凉皮，麻酱拉满，我就是这么的，大学一个假期胖了十来斤[s:ac:愁]
Ace.
一样，178cm，体重120
这还是之前做完手术修养了个把月之后的体重，
之前才10X斤上下
注意别激烈运动，不然和我一样气胸做手术。，。
这还是之前做完手术修养了个把月之后的体重，
之前才10X斤上下
注意别激烈运动，不然和我一样气胸做手术。，。
gman55
快乐水搞起来