Monkqah
2021-01-23T14:10:38+00:00
体重偏瘦,早上俩肉包一份豆浆,中午俩馒头但是没好菜都是咸菜,要么就是鸡蛋面条,晚上一般点个外卖,馄饨或者炸鸡比较多,然后一天一般喝两罐可乐。这种饮食维持俩月会不会更瘦?
[quote][pid=488445339,25286080,1]Reply[/pid] Post by [uid=43057116]寂夜1995[/uid] (2021-01-26 22:20):
你搁这儿养生呢?[/quote]过年回不了家了,就想吃胖点,因为我每次回家都很瘦,
别这样
我当初55公斤,重度脂肪肝
每天一瓶可乐,回家饮料加薯片
胖内脏里去了
增肌喝蛋白粉呗,算下来坑定比可乐便宜,当然要保持运动。。没人纯粹为了长肥肉增加体重的吧[s:ac:哭笑]
[quote][pid=488445904,25286080,1]Reply[/pid] Post by [uid=3151620]戮戟之伤[/uid] (2021-01-26 22:23):
对自己好点,吃肉不可以吗[/quote]肉贵呗,而且买回来自己也不会做。又或者说太费事。
想胖,最高效的是糖油混合物,单单吃糖会腻。比如冰激凌,蛋糕之类。国内大多数早餐也都属于这个范畴。
碳水脂肪拉满才是人生最大的快乐
不过就你描述这点量,我这喂蛐蛐都不够啊
喝了两年零度的说一句,注意漱口,注意刷牙
我明显感觉牙齿没以前好
[quote][pid=488445678,25286080,1]Reply[/pid] Post by [uid=538197]兽战三千里[/uid] (2021-01-26 22:22):
你会成为墨圣。。[/quote]那个比顶我俩了,我才100斤出头,去掉衣服甚至不到。
我也巨瘦,185 100斤瘦的得病了,想增肥但是吃饭每次都吃不好,吃一半就想吐。
每早加半罐头肉酱的三明治,晚上下满芝士的烙饼,体重会以肉眼可见上涨