[求助帖] 人处在崩溃的边缘，但是挺冷静的，想问问各位大佬该怎么办

记一片简单的流水账吧，首先自我介绍一下，我是一位被绿两次的失败者。(老婆出轨了同一小区的机长)
事情发生在24年的3月份(第一次发现，并且开始记录时间和找证据)，3月18日晚上，我老婆正常去上瑜伽课，6：55分走出。正常情况应该是7点开课，8点结束，瑜伽房就在我们家楼下，到家最晚晚到8点半就可以到家，但是她回来的时候已经晚上9：15了，还拎着两袋饼干一样的东西。我就突然冒出来一个想法，她是不是出轨了，因为我看到她后脑勺的头发很乱，新买的运动外套就胸部有非常明显的多的皱痕。这个想法一出来刹都刹不住，人都快窒息了，也快崩溃了。然后我就想着去证明一下，就跑到了小区监控室，谎称我老婆去上瑜伽课的路上项链掉了，按照她出门和回家的时间点，查了将近两个小时，查到了她下车的监控和对方的车牌。接着我又跑到门卫室查了车牌，他们是上完瑜伽课之后一起开车离开的，在外面呆了一小时才回家(应该是在车里)。查完回家已经半夜1点了，到家终于崩溃了，在楼梯口抽了两包烟，一直到早上天亮。(抱歉废话有点多，我想我可能这辈子都忘不了这一个晚上了)
在这一晚上想了很多很多，我应该怎么办。期间我也想过是不是我猜错了，真的，什么想法都有，到最后，我决定先收集证据，走一步看一步。
先去接小孩了，回来再编辑。