有没有比较好的关于人体组成、营养物质的科普

[quote][tid=30466267]Topic[/tid] Post by [uid=63399354]平凡之路2000[/uid] (2022-01-28 11:21):

想给父母科普下，自己又不太会讲，求视频推荐
1.人体组成
2.七大营养物质
3.人每天要补充多少，从什么食物中补充[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/28/-7Q2p-a1nqK1lT3cSlc-sg.jpg[/img]非 常 详 细，虽然是教科书 不是视频 ，但是你提到的章节对于老百姓还是非常简单易懂的。

要是能自己看书，就不需要我操心这个事了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]