ling
2021-06-08T23:21:40+00:00
泥潭老哥有什么歪门邪道吗，我169只有100左右，穿什么都不好看，之前也去看过医生说人没什么问题，我一天跟朋友胡吃海塞就是长不胖[s:ac:冷]
关于变胖
'̏̏̏Mattaku
变胖就是靠胡吃海塞，这都胖不了那就是体质问题了。
Fusion Terror
多吃碳水，就是米饭面条那些，拒绝粗粮，奶茶可乐，少运动，
TheRealKalen
每天两杯奶茶，少吃蔬菜，多吃肥肉，如果不能接受肥肉，就多吃酱料，沙拉酱什么酱的
ling
[quote][pid=524542894,27209581,1]Reply[/pid] Post by [uid=60041629]白楼子[/uid] (2021-06-15 07:27):
多吃碳水，就是米饭面条那些，拒绝粗粮，奶茶可乐，少运动，[/quote]一碗够吗[s:ac:哭笑]
多吃碳水，就是米饭面条那些，拒绝粗粮，奶茶可乐，少运动，[/quote]一碗够吗[s:ac:哭笑]
plantacrac349
嗨，这多简单。
黄油，蜂蜜，冰糖，奶油，这四个玩意按自己觉得好喝的比例去混合，混合好了拿去冲水也好，还是拿来当冰淇淋吃也好，都贼TM长肉。
减肥没有妙方，增肥他娘的一堆妙方。
简单点的就是薯条可乐汉堡包炸鸡往死里怼，三餐都吃这玩意
黄油，蜂蜜，冰糖，奶油，这四个玩意按自己觉得好喝的比例去混合，混合好了拿去冲水也好，还是拿来当冰淇淋吃也好，都贼TM长肉。
减肥没有妙方，增肥他娘的一堆妙方。
简单点的就是薯条可乐汉堡包炸鸡往死里怼，三餐都吃这玩意
ling
[quote][pid=524543069,27209581,1]Reply[/pid] Post by [uid=6754890]嘻哈小仔[/uid] (2021-06-15 07:29):
嗨，这多简单。
黄油，蜂蜜，冰糖，奶油，这四个玩意按自己觉得好喝的比例去混合，混合好了拿去冲水也好，还是拿来当冰淇淋吃也好，都贼TM长肉。
减肥没有妙方，增肥他娘的一堆妙方。
简单点的就是薯条可乐汉堡包炸鸡往死里怼，三餐都吃这玩意[/quote]可乐汉堡炸鸡吃了只长痘不长胖[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]上面那个水水兑的还没试过
嗨，这多简单。
黄油，蜂蜜，冰糖，奶油，这四个玩意按自己觉得好喝的比例去混合，混合好了拿去冲水也好，还是拿来当冰淇淋吃也好，都贼TM长肉。
减肥没有妙方，增肥他娘的一堆妙方。
简单点的就是薯条可乐汉堡包炸鸡往死里怼，三餐都吃这玩意[/quote]可乐汉堡炸鸡吃了只长痘不长胖[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]上面那个水水兑的还没试过
plantacrac349
[quote][pid=524543303,27209581,1]Reply[/pid] Post by [uid=61759288]不快乐的dog[/uid] (2021-06-15 07:32):
可乐汉堡炸鸡吃了只长痘不长胖[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]上面那个水水兑的还没试过[/quote]偶尔吃一顿肯定没啥，高热量饮食导致长痘是发胖的前兆之一，估计是长痘了为了消下去就吃的健康了，自然就肥不起来。
长痘了继续三餐怼洋快餐，那是百分百发胖。
可乐汉堡炸鸡吃了只长痘不长胖[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]上面那个水水兑的还没试过[/quote]偶尔吃一顿肯定没啥，高热量饮食导致长痘是发胖的前兆之一，估计是长痘了为了消下去就吃的健康了，自然就肥不起来。
长痘了继续三餐怼洋快餐，那是百分百发胖。
halfpete
1. 睡前吃夜宵，建议吃烧烤、油炸等
2. 薯片+可乐，推荐辣芝士口味的玉米片，配可乐停不下来
3. 外卖，最好是川菜，油多
最好配上熬夜+不规律作息，这样吃多了你也不觉得[s:ac:哭笑]
2. 薯片+可乐，推荐辣芝士口味的玉米片，配可乐停不下来
3. 外卖，最好是川菜，油多
最好配上熬夜+不规律作息，这样吃多了你也不觉得[s:ac:哭笑]
Fusion Terror
[quote][pid=524543022,27209581,1]Reply[/pid] Post by [uid=61759288]不快乐的dog[/uid] (2021-06-15 07:29):
一碗够吗[s:ac:哭笑][/quote]不够，至少两碗，碳水增肥绝了，我在家啥零食都不吃，饮料也不喝，就是一餐两碗饭，一年胖了十几快二十斤，草[s:ac:无语]
一碗够吗[s:ac:哭笑][/quote]不够，至少两碗，碳水增肥绝了，我在家啥零食都不吃，饮料也不喝，就是一餐两碗饭，一年胖了十几快二十斤，草[s:ac:无语]
apoclypusTV
总有人说干吃不胖，观察了下他们的饮食和作息能胖就鬼了，真的。
booogerrag
健身撸铁，吃高蛋白多吃吃碳水。半年做多一年肯定会长肉，关键是你能坚持
Cham
怎么减肥你反过来就行了。。
Imthatasiankid
切记不要暴饮暴食，这样胖起来也对身体伤害太大，两餐之间吃点零食，并且务必健身，这样会胖起来得了
Afterlife
真是羡慕死你了啊啊啊啊啊
MrPringles
169，100斤，如果胸大腰细，是极品好么
干什么要增肥？
干什么要增肥？
CadainJ
狂吃零食啊，热量越高越吃，炸鸡奶茶汉堡天天吃[s:ac:喘]
Excal
减肥不让咋干你咋来就行了呗，什么睡前一小时各种高油脂食物，炸串烧烤，怎么读油大怎么来
ling
[quote][pid=524544254,27209581,1]Reply[/pid] Post by [uid=1613780]药渣[/uid] (2021-06-15 07:42):
169，100斤，如果胸大腰细，是极品好么
干什么要增肥？[/quote]手太细了，细得像十几天没吃饭的那种[s:ac:呆]
169，100斤，如果胸大腰细，是极品好么
干什么要增肥？[/quote]手太细了，细得像十几天没吃饭的那种[s:ac:呆]
ling
[quote][pid=524544254,27209581,1]Reply[/pid] Post by [uid=1613780]药渣[/uid] (2021-06-15 07:42):
169，100斤，如果胸大腰细，是极品好么
干什么要增肥？[/quote]腿也细，和稍微胖一点的朋友比一下小腿比我大腿还粗[s:a2:哭]麻了
169，100斤，如果胸大腰细，是极品好么
干什么要增肥？[/quote]腿也细，和稍微胖一点的朋友比一下小腿比我大腿还粗[s:a2:哭]麻了