aashreys
2021-05-25T03:32:08+00:00
我88公斤，还是肌肉型体重，就这样，上午连坐3个小时就好难受，站起来就感觉浑身不舒服，眼前发黑，我还是经常锻炼，久坐伤身，说的太精髓了
那些又是胖子没锻炼过的，又是996的，坐一天，不猝死才怪。。
全身照没有，来张手照吧。。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/02/-7Q2o-hmt9ZgT1kShs-13i.jpg.thumb.jpg[/img]
Reply to [pid=521062005,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=60241242]格林厄姆格林[/uid] (2021-06-02 14:31)
那是，我那时候玩CCQ也是整一天的
经常锻炼还88KG
你锻炼了个寂寞！？[s:ac:汗]
3h？死宅可以一屁股从早上坐到凌晨除了拿外卖[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
90多公斤的死胖子路过[s:ac:呆][s:ac:呆]，天天看着电脑，肩颈常年酸胀
家里电脑都不敢碰，
是不是没吃早饭低血糖了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc521c04b.png[/img]
编辑了，看错数字了。大哥你这都快180斤了，才反应过来
楼上的，88 KG肌肉型正常吧，身高180体重170斤看起来也不算很壮
三小时就不行，你这直接身体有问题好吧，普通人标准都没达到
Reply to [pid=521019795,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=63198552]风碎琉璃[/uid] (2021-06-02 11:47)哪有，我就181，低强度健身，体重到140就上不去了，他要健身怎么可能长到88KG。如果是真的肌肉棒子，怎么可能坐仨小时差点起不来哦
[quote][pid=521018306,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=8082482]傲域孤狼[/uid] (2021-06-02 11:42):
经常锻炼还88KG
你锻炼了个寂寞！？[s:ac:汗][/quote]看体脂比不看体重 大肌霸890不要太轻松 当然我怀疑楼主可能也只是胖 久坐晕身体也不咋地
[quote][pid=521020625,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=8082482]傲域孤狼[/uid] (2021-06-02 11:49):
哪有，我就181，低强度健身，体重到140就上不去了，他要健身怎么可能长到88KG。如果是真的肌肉棒子，怎么可能坐仨小时差点起不来哦[/quote]健身也分专注肌肉训练和有氧心肺。要涨肌肉就是得碳水脂肪蛋白质一个不落的摄入并且热量有盈余才能涨。大肌霸体脂怪多了去了。
Reply to [pid=521018542,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=998781]组我准灭团[/uid] (2021-06-02 11:43)
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Reply to [pid=521018306,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=8082482]傲域孤狼[/uid] (2021-06-02 11:42)
锻炼本来就是越练越重，难道你越练越轻
主要看年纪。
我当初上学那会CCQ坐一天都还生龙活虎。
Reply to [pid=521020625,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=8082482]傲域孤狼[/uid] (2021-06-02 11:49)
肌肉脂肪都有吧，体脂20%的样子
[quote][pid=521018306,27016598,1]Reply[/pid] Post by [uid=8082482]傲域孤狼[/uid] (2021-06-02 11:42):
经常锻炼还88KG
你锻炼了个寂寞！？[s:ac:汗][/quote]锻炼也有增肌的 也有量力量的..并不是每个人都是锻炼的目的都是减肥[s:ac:咦]