老哥们好，帮忙看看买什么电源合适

老电脑一直掉硬盘，开机待一会硬盘直接就消失了，硬盘时不时传来滴滴响，也换过硬盘SATA电源线，但掉盘问题解决不了。
带机箱去电脑城看过，说是电源衰减太严重，带不起来了。
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cup 80W
显卡 75W
内存 3W
风扇 5W
机械硬盘4T*2 20W
固态5W
电源安全预留 200W

以上合计约400W ，
我简单算了下，也不知道对不对，老哥们帮忙看看是这样算不是。
最后，老哥们有什么电源推荐么