FrxzenOver
2020-04-27T15:11:55+00:00
本人200斤
在我190的时候就意识到了问题
但那时候还是控制不住，到了195
现在到了200斤左右，已经五六天不往上涨了
每天只吃以前的小一半
有时候每天还要停一顿
现在终于稳住了
食量还要往下降一点
哎 吃上去简单 减下去不容易
[s:ac:愁][s:ac:愁][s:ac:愁]
等到180，考虑每天跑步半个小时 [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/06/-7Q5-162hKwT1kSgx-hv.jpg.medium.jpg[/img]
在我190的时候就意识到了问题
但那时候还是控制不住，到了195
现在到了200斤左右，已经五六天不往上涨了
每天只吃以前的小一半
有时候每天还要停一顿
现在终于稳住了
食量还要往下降一点
哎 吃上去简单 减下去不容易
[s:ac:愁][s:ac:愁][s:ac:愁]
等到180，考虑每天跑步半个小时 [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/06/-7Q5-162hKwT1kSgx-hv.jpg.medium.jpg[/img]