S1rox
2021-03-16T05:58:52+00:00
我看国外好像都没睡午觉的习惯[s:a2:大哭]
[s:ac:茶]为啥要不午睡呢，不午睡是手段，目的是什么
如果目的是想保持高强度工作，我认为你会失败
电池的容量是有限的
喝咖啡强行培养不睡午觉的习惯可以吗
Cydia
可以，然后一整个下午都昏昏沉沉的[s:ac:哭笑]
remmy
早上喝了照样睡[s:ac:晕]
『 ⱽᴵᴺᶜᴵᴺ✰ 』
今天中午睡久了 这会也迷迷糊糊的
据说中午睡半个小时就够了
我睡了1个半小时
据说中午睡半个小时就够了
我睡了1个半小时
Ace シッピー
我记得中午多吃肉，少吃碳水，中午就不会那么困了。
S1rox
[quote][pid=500632871,25931931,1]Reply[/pid] Post by [uid=41667305]美味三文魚[/uid] (2021-03-16 14:08):
[s:ac:茶]为啥要不午睡呢，不午睡是手段，目的是什么[/quote]睡醒起来感觉懵懵的[s:ac:晕]
[s:ac:茶]为啥要不午睡呢，不午睡是手段，目的是什么[/quote]睡醒起来感觉懵懵的[s:ac:晕]
Scoob2Drippy
不知道啊，我国企上班10年，睡了10年午觉啊
Yomi
少吃碳水可以
脆脆枯树叶
[quote][pid=500633030,25931931,1]Reply[/pid] Post by [uid=60644298]我真的没有rpg[/uid] (2021-03-16 14:09):
睡醒起来感觉懵懵的[s:ac:晕][/quote]少睡会儿/换姿势/饭前睡
都试试
我反正有时候靠椅子上戴个眼罩，睡着10分钟精神一下午
睡醒起来感觉懵懵的[s:ac:晕][/quote]少睡会儿/换姿势/饭前睡
都试试
我反正有时候靠椅子上戴个眼罩，睡着10分钟精神一下午
Hntr
有时间就睡呗，睡起来再喝咖啡不好么
putty
国外人下午不困吗[s:a2:鬼脸]
IDGTJUICYJAY
午睡不超过半小时是最醒神的，眯十五分钟到半小时最好，如果没时间睡就喝咖啡，所以我早上基本不喝，都是午餐后喝或者睡，下午会非常有精神。
walt.-.
午睡的习惯多好呀，干嘛要戒
Charlie_Sheen
现在我中午不吃饭，只吃点水果
就没什么困意了
就没什么困意了
TACO ASS
控制午睡时间，15-45分钟以内一般不会头晕。头晕是你进入深度睡眠被唤醒后的症状吧。
napbarra
[quote][pid=500633030,25931931,1]Reply[/pid] Post by [uid=60644298]我真的没有rpg[/uid] (2021-03-16 14:09):
睡醒起来感觉懵懵的[s:ac:晕][/quote]这是你睡太长了，减少睡眠时间
睡醒起来感觉懵懵的[s:ac:晕][/quote]这是你睡太长了，减少睡眠时间
Erio
谁说国外没午睡 siesta这个单词怎么来的
UnluckyCharms
我午休一般只睡15min，多了感觉就有点昏，少了也不行
Arturo.
国外很多人上班不睡午觉是因为他们中午一般吃的清淡，比如沙拉三明治奶酪棒，一包饼干什么的。。。
还有一个就是中午很多人会利用午休时间去健身
当然喝咖啡也是一个原因。。
另外在国内，没有午睡习惯的人多了去了
如果你有条件可以午休，那你就睡，无需管别人休不休息。如果你没条件午休，那标题这个问题不就解决了么。
还有一个就是中午很多人会利用午休时间去健身
当然喝咖啡也是一个原因。。
另外在国内，没有午睡习惯的人多了去了
如果你有条件可以午休，那你就睡，无需管别人休不休息。如果你没条件午休，那标题这个问题不就解决了么。