GarrettDubz
2022-08-11T05:16:53+00:00
经常看见推荐提肛的。
提肛的作用是什么？
ItsMeRoky
提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病
jigglyboof
可能到老了不至于像拜登那样难堪
RatKing
没逛泥潭都少不了提醒我提肛运动的贴[s:ac:闪光]
Angel of Mercy
锻炼括约肌，这是下部唯一一块可以自主锻炼的肌肉。能一定程度上起到预防痔疮和部分肛肠疾病的作用，还能适当增强男性功能。当然，100%的人都是奔着后一点练的
hazard
提肛主要是预防痔疮。
尤其是现代人工作大多是坐着，痔疮概率太高了。
其次是提肛同时会提某块约束肌，那块约束肌是控制导管闭锁的，具体就像你尿尿的时候突然憋住，就是那块肌肉。
对性生活有一定加强，
尤其是现代人工作大多是坐着，痔疮概率太高了。
其次是提肛同时会提某块约束肌，那块约束肌是控制导管闭锁的，具体就像你尿尿的时候突然憋住，就是那块肌肉。
对性生活有一定加强，
WantQuack?
提
锌
坐
？
我学到了吗？
锌
坐
？
我学到了吗？
mathiwing
Reply to [pid=632240595,33066953,1]Reply[/pid] Post by [uid=876417]kongqueji[/uid] (2022-08-14 13:38)
什么叫做唯一一块自助锻炼的肌肉？
什么叫做唯一一块自助锻炼的肌肉？
Angel of Mercy
[quote][pid=632243153,33066953,1]Reply[/pid] Post by [uid=42841790]本尊姓Li[/uid] (2022-08-14 13:51):
什么叫做唯一一块自助锻炼的肌肉？[/quote]下阴部位只有括约肌这一块肉肉是能个人主动控制收缩达到锻炼目的。
什么叫做唯一一块自助锻炼的肌肉？[/quote]下阴部位只有括约肌这一块肉肉是能个人主动控制收缩达到锻炼目的。
Tux
提升硬度
一个绳子没扎紧的气球，你吹大了，它会慢慢漏气变小
你多提肛，能起到扎紧绳子的作用
当然小年轻是无所谓，30+又比较宅，然后平常久坐少运动的兄弟，能比较容易体验到效果
一个绳子没扎紧的气球，你吹大了，它会慢慢漏气变小
你多提肛，能起到扎紧绳子的作用
当然小年轻是无所谓，30+又比较宅，然后平常久坐少运动的兄弟，能比较容易体验到效果
Cid Kagenou
提了zsbd
Eraseh
主要是血液循环，肛部有一部分血管构造容易坏死形成痔疮，提肛能防止这一情况