问问各位怎么练6块腹肌?

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TooExquisite

2020-08-30T16:01:11+00:00

疫情期间猛锻炼,到现在体脂17%。下一步想练习一下核心力量。各位老哥有什么心得吗?目前我仰卧起坐能一口气20个最多了。