[求助帖] 关于人际交往，不会交朋友

这是一个跟工作相关的事情，人际交往的事情，平常看其他同事之间都是有说有笑的，到我跟他们说话的时候总是感觉在尬聊，他们之间给我的感觉就是什么话都可以说，像朋友到我了就感觉在隔着一层什么东西，虽然同事之间不能什么话都说，但是我想融入他们，也想有说有笑，可是我真不会，想想自己三十多了，依然面临人际交往的难题，真是丢人。如何改变现状，我想过的开心一点。
这事说起来太丢人了，可是自己又没有什么途径倾诉，学也不知道怎么学，三十多岁了，唉。