EnderChips
2021-03-27T10:35:52+00:00
因为感冒咳嗽，三天没抽烟了，现在看到烟和别人抽烟特别馋！！！但也只是馋，也没有特别难受的感觉，这还需要多久才能完全消除见到烟想抽这种感觉？？？
有木有戒烟成功的人现身说法讲讲感受
有木有戒烟成功的人现身说法讲讲感受
2015年9月戒烟至今算不算戒烟成功？
戒烟之后感觉对家人很好，不用抽二手烟，不用接别人烟，也不用给别人开烟了
对嘴巴里的那种烟臭味非常排斥
想问下戒烟成功人士的感受
Cautious
戒烟三周了，已经没有想抽的感觉
Austin_389
我觉得戒烟比戒奶茶容易，我每天一杯……
Deebz
[quote][pid=504407017,26135669,1]Reply[/pid] Post by [uid=1718760]水深火热[/uid] (2021-03-31 18:44):
2015年9月戒烟至今算不算戒烟成功？
戒烟之后感觉对家人很好，不用抽二手烟，不用接别人烟，也不用给别人开烟了
对嘴巴里的那种烟臭味非常排斥[/quote]能说下具体戒烟开始的阶段么，顾虑，环境，自身行为。
2015年9月戒烟至今算不算戒烟成功？
戒烟之后感觉对家人很好，不用抽二手烟，不用接别人烟，也不用给别人开烟了
对嘴巴里的那种烟臭味非常排斥[/quote]能说下具体戒烟开始的阶段么，顾虑，环境，自身行为。
Chimuke
[quote][pid=504770471,26135669,1]Reply[/pid] Post by [uid=37193411]杉原杏璃人[/uid] (2021-04-02 02:37):
能说下具体戒烟开始的阶段么，顾虑，环境，自身行为。[/quote]个人经验戒烟很简单[s:ac:茶]戒买不戒抽 别人散多两次就不散了 除非你是做工程类的不然基本别人不散就戒了 如果真嘴痒就买些薄荷糖来吃吃熬过去就完了
能说下具体戒烟开始的阶段么，顾虑，环境，自身行为。[/quote]个人经验戒烟很简单[s:ac:茶]戒买不戒抽 别人散多两次就不散了 除非你是做工程类的不然基本别人不散就戒了 如果真嘴痒就买些薄荷糖来吃吃熬过去就完了
AlphaSafire
去年年底戒的，以前晚上总是咳醒，现在不会了。
肺好了身体整体都轻松一截。
烟瘾犯了开始嚼的槟榔，后来吃个口香糖
至于为什么戒烟，因为去亲戚家走了一趟下定决心的，不抽烟喝酒的亲戚普遍寿命85+还有95的，平时抽烟喝酒的七十多不到全挂了
肺好了身体整体都轻松一截。
烟瘾犯了开始嚼的槟榔，后来吃个口香糖
至于为什么戒烟，因为去亲戚家走了一趟下定决心的，不抽烟喝酒的亲戚普遍寿命85+还有95的，平时抽烟喝酒的七十多不到全挂了
Alex..
这本书能让你戒烟，看完了就戒了，现在三年多了，试过喝多了点一根觉得臭的嘴巴受不了。
Chakablast
三天了，再稍微熬一熬就成功了。我是嚼口香糖戒的，同时给自己找事情，不闲着。戒了几个月了，有时候看别人抽会有一点心瘾，平时不会产生任何我想抽烟的想法
Midzooqa
戒成功后有个问题，特别容易对别的短期快感上瘾，比如喝可乐、口香糖，网游。完全停不下来的那种。
ExcellentJelly
前三四天有100强烈度的瘾，一周后有80强烈度，一个月后只有10了
Angry
我戒烟过一年，因为压力。后来交际避不开复吸了，然后痛定思痛发现戒不掉就用电子烟代替了。
目前感觉良好。
目前感觉良好。
Run1CodeRed
十多年老烟民，感冒要孩子碰一起就戒了，目前戒了四年了，对烟味开始反感了，抽烟没好处，对别人对自己都没好处。我能戒烟和我能每天去健身房一样，想做一件事，靠的是自律，有更多美好的事情比抽烟更能吸引我。
Jonin Hooker
我也是感冒呼吸道感染的时候戒的 最开始一两周的身体难受 之后就是心里惦记 过来两三个月渐渐忘了
主要是我本来主观上就不喜欢抽烟 很厌恶+嫌弃
主要是我本来主观上就不喜欢抽烟 很厌恶+嫌弃
Thatseasy
个人刚戒烟前三四天有比较强想抽烟的欲望，能忍过去就好多了，还有环境也很重要，身边没人抽烟
Access
[s:a2:doge]？
你为什么咳嗽不抽烟？
我都是抽烟配咖啡治咳嗽。
抽烟可以抑制身体的不良反应。
咖啡含有咖啡因抑制毛细血管扩张，
咖啡含有糖比较浓稠，也可以抑制刺激。
[s:a2:doge]老哥信我。
你为什么咳嗽不抽烟？
我都是抽烟配咖啡治咳嗽。
抽烟可以抑制身体的不良反应。
咖啡含有咖啡因抑制毛细血管扩张，
咖啡含有糖比较浓稠，也可以抑制刺激。
[s:a2:doge]老哥信我。
Kizy
抽烟十几年，08年戒烟至今
坚持头几个月就好了，
21天可以让人养成一个习惯，
戒烟容易，戒心瘾难，
尽量避开抽烟环境，给嘴巴找点其他事，吃口香糖，瓜子坚果都可以
现在见烟没感觉，反而对衣服上沾满烟味，抽烟人口里烟臭特别敏感了，闻起很难受
坚持头几个月就好了，
21天可以让人养成一个习惯，
戒烟容易，戒心瘾难，
尽量避开抽烟环境，给嘴巴找点其他事，吃口香糖，瓜子坚果都可以
现在见烟没感觉，反而对衣服上沾满烟味，抽烟人口里烟臭特别敏感了，闻起很难受
Bowlofsoup
家里烟很多我就不太想抽，如果烟盒里只剩一两根，明显有焦虑感，还贼想抽[s:ac:汗][s:ac:汗]
Mozzy
上加油站蹲着，跟员工混熟就戒了，现在一天不闻汽油味浑身难受
AnAwesomeBlaze55
十几年烟龄不请自来，也是因为要孩子加感冒戒的。
好处首先是凌晨不会咳嗽醒了，跑步肺活量提升明显。 狗命要紧
刚开始那段时间确实非常想去小卖部来一包，后来我是靠买上好嘉薄荷糖来替代了一周多，再后来就能靠意志力来拒绝自己的想法了。现在已经不想吸了。
用过电子烟各种奇奇怪怪的办法，感觉只有自己压力到了 不戒烟就别要孩子 加上意志才能戒。
希望lz戒烟成功，不要用什么逐步减少，电子烟替代。真的没用。要戒就下个决心一根不接一根不碰
好处首先是凌晨不会咳嗽醒了，跑步肺活量提升明显。
刚开始那段时间确实非常想去小卖部来一包，后来我是靠买上好嘉薄荷糖来替代了一周多，再后来就能靠意志力来拒绝自己的想法了。现在已经不想吸了。
用过电子烟各种奇奇怪怪的办法，感觉只有自己压力到了
希望lz戒烟成功，不要用什么逐步减少，电子烟替代。真的没用。要戒就下个决心一根不接一根不碰