NooK
2020-06-22T16:14:32+00:00
[s:ac:晕]如题，疫情期间在家吃喝没怎么注意，再加上焦虑，一看瘦了五斤[s:ac:瞎]怎么能够科学地增加体重而且不反弹。看妹妹给我拍的图，手脚已经细的恐怖了[s:ac:晕]，担心自己的身体状况。如果运动的话应该从哪里开始，查了下健身入门的内容感觉无从下手[s:ac:瞎]
求简单的指导，我已经开始慌了，目前身高168，体重42公斤
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/27/-7Q5-2v2eZkT3cSq5-pq.jpeg.medium.jpg[/img]
求简单的指导，我已经开始慌了，目前身高168，体重42公斤
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