dahhe
2022-04-18T07:40:54+00:00
原谅我标题党，我就想问个问题[s:a2:哭][s:a2:哭]，但是直接问问题肯定没人回复
前几天运动完，左胸部就开始疼，体感位置是胸部靠中间偏上的位置
已经好几天了
用手按压没啥感觉，做俯卧撑，也不疼
但是左胳膊往右伸，那个位置就会疼
请问下，那个位置到底是什么肌，怎么按摩？
[quote][pid=604307976,31545080,1]Reply[/pid] Post by [uid=21603366]dz奥特兰克[/uid] (2022-04-19 15:47):
练就完了，肌肉痛怕啥，说明它破坏了要长大了[/quote]我不知道那个地方是不是肌肉啊
胸肌是胸前一块肉，但是我按胸肌或者俯卧撑用胸肌发力，不会疼
左胳膊往右边挤压，胸部中间偏上的位置疼
是酸痛还是撕裂痛？酸痛一般不要紧，要是感觉撕裂似的痛那最好还是去看看。
[quote][pid=604309240,31545080,1]Reply[/pid] Post by [uid=63122093]1997太空漫游[/uid] (2022-04-19 15:52):
是酸痛还是撕裂痛？酸痛一般不要紧，要是感觉撕裂似的痛那最好还是去看看。[/quote]说不上来什么痛，只要左胳膊往右挤压，就有痛感
位置大概就在胸中缝稍微偏左偏上，锁骨下面的位置
一条竖着的疼痛感
害，练肌肉本来就是撕裂又愈合的过程，疼也正常，乳酸堆积了就这样，网上搜搜胸部肌肉的拉伸动作，以后练完一个部位都拉伸拉伸，多搞几次就好了。当然了，如果疼的厉害建议去医院。
我也疼过，结果是找不到原因也没法按摩，歇个几天就好了
[quote][pid=604310135,31545080,1]Reply[/pid] Post by [uid=63907075]nisehane[/uid] (2022-04-19 15:55):
你先看下体能有没有变，看是不是气胸[/quote]不是气胸，不是心脏疼，也不是胃疼
感觉是一条竖着的肉或者筋
你要太久没练突然一下多了是会这样啊，我自己仰卧起坐很久没动了基本都是练一组然后缓一周差不多能继续练，最近骑车也是，太久没玩了，刚骑完下来走路感觉都是变形的，现在倒是习惯了就还好