DeftDiamond
2021-01-19T17:35:46+00:00
冻鸡胸肉京东十公斤199块，两斤算20块
洋葱一只4块
土豆四斤 8块
胡萝卜2根 4块
超市盒装日式咖喱块一盒10块
以上不到50块钱炖一大锅能吃多久？
按正常人一顿一份盖浇饭的量，能吃15-20顿
营养丰富，蛋白质维生素啥都有
饱腹感强，土豆大米不会感到饥饿
食用方便，一盘冷饭加一大勺咖喱，微波炉叮三分钟就能吃
唯一缺点就是二次加热后卖相不太好看
另外可以在超市买便宜的蔬菜煮汤弥补植物纤维，如白萝卜，大白菜，卷心菜等等
真心强力推荐，穷人缺钱的时候用它应急真能活的下来
简易黄焖鸭，只要鸭边腿和土豆，鸭边腿5块多一斤，土豆批发整袋买只要8毛一斤。。。
日式咖喱，旧日本海军认证，营养那是有保障的(还便宜)，确实可以推广。
我这段时间就是这么弄的 50g咖喱块 一块鸡胸肉 一根大的黄色胡萝卜 一个土豆 两个青椒 一把青豌豆 洋葱大个的，四分之一个。一锅煮下来 能吃3顿 关键是做的速度很快
你确定两斤鸡胸肉做出的咖喱你吃15顿?5顿顶天了吧
量大不仅便宜，也不算费时，而且料理水平要求很低，我自己第一次做饭就小时候买咖喱块做的咖喱鸡
[quote][pid=487935806,25260246,1]Reply[/pid] Post by [uid=42581921]杨咩咩咩咩咩咩[/uid] (2021-01-25 01:49):
胡萝卜两根是不是有点少了[s:ac:闪光][/quote]我都是只放土豆的，不是更离谱。[s:ac:哭笑]
问一下这是煮完了放冰箱然后想吃了拿出来再煮
还是食材放冰箱慢慢吃
[quote][pid=487936028,25260246,1]Reply[/pid] Post by [uid=62910990]Takagi桑[/uid] (2021-01-25 01:51):
问一下这是煮完了放冰箱然后想吃了拿出来再煮
还是食材放冰箱慢慢吃[/quote]炖好放冰箱，要吃的时候微波炉加热就行
[quote][tid=25260246]Topic[/tid] Post by [uid=12876455]新参者[/uid] (2021-01-25 01:43):
冻鸡胸肉京东十公斤199块，两斤算20块
洋葱一只4块
土豆四斤 8块
胡萝卜2根 4块
超市盒装日式咖喱块一盒10块
以上不到50块钱炖一大锅能吃多久？
按正常人一顿一份盖浇饭的量，能吃15-20顿
营养丰富，蛋白质维生素啥都有
饱腹感强，土豆大米不会感到饥饿
食用方便，一盘冷饭加一大勺咖喱，微波炉叮三分钟就能吃
唯一缺点就是二次加热后卖相不太好看
另外可以在超市买便宜的蔬菜煮汤弥补植物纤维，如白萝卜，大白菜，卷心菜等等
真心强力推荐，穷人缺钱的时候用它应急真能活的下来[/quote]可以，有没有对糖尿病人的调整餐，毕竟也是常见病，又有热度
[quote][pid=487936028,25260246,1]Reply[/pid] Post by [uid=62910990]Takagi桑[/uid] (2021-01-25 01:51):
问一下这是煮完了放冰箱然后想吃了拿出来再煮
还是食材放冰箱慢慢吃[/quote]咖喱煮好了放冰箱啊，想吃了热一下。味道也不像普通的菜，放一晚上再加热味道就打折了。
[quote][pid=487935806,25260246,1]Reply[/pid] Post by [uid=42581921]杨咩咩咩咩咩咩[/uid] (2021-01-25 01:49):
你确定两斤鸡胸肉做出的咖喱你吃15顿?5顿顶天了吧[/quote]一看你就是不做饭的。。。鸡胸肉在这里只是保证蛋白质的摄入，本来就是应急，有就可以了要啥自行车
4斤土豆才是正菜[s:ac:哭笑]
[quote][pid=487936449,25260246,1]Reply[/pid] Post by [uid=61137943]TippyToe[/uid] (2021-01-25 01:55):
怎么保存啊[/quote]放冰箱！
亲戚家里弄过，一般就是牛肉或者鸡胸肉，然后土豆，一小块咖喱粉可以熬一大锅汤汁，直接浇白米饭上确实好吃又方便
不过你都说了是宅男了，哪怕会削土豆皮也不会是宅男[s:ac:哭笑]
大概煮个泡面已经是极限了[s:a2:doge]
[quote][pid=487936332,25260246,1]Reply[/pid] Post by [uid=12876455]新参者[/uid] (2021-01-25 01:54):
一看你就是不做饭的。。。鸡胸肉在这里只是保证蛋白质的摄入，本来就是应急，有就可以了要啥自行车
4斤土豆才是正菜[s:ac:哭笑][/quote]我自己做咖喱土豆少放点按你这个量三顿就没了，你这怎么吃到15顿的。。。
我家里好多咖喱包，一直想做但是懒得做…
最近几天健身练过头了，就贼容易饿，虽然吃了很多
刚饿得煮了吃了十几个饺子
现在又被你说得好饿
我再煮一碗去[s:a2:恨]
是的，我刚刚做饭的时候经常烧这个。
拿铁锅炖好放在冰箱或者十度以下室温，要吃的时候切一块，电饭锅烧好饭了放进去，一锅饭能吃三顿，一锅咖喱能吃三锅饭，一周不愁。