coldy
2022-04-15T03:32:43+00:00
比如维生素片、叶黄素片、锌片这种服用建议每日一片的药片，正常饮食的情况下每天都吃一片，对身体会有损害还是有益？
总感觉每天吃好几片药片有点怪怪的
总感觉每天吃好几片药片有点怪怪的
没病没灾，每天各种微量元素药片吃一片是可行的保健方式吗？
Lolo
觉得怪就别吃
GTO777
我是吃一片复合维生素和钙片的，一周吃个三四次吧
RikardoMilfa
有复合型的维生素片，那个科学一点，自己吃怕吃多了[s:ac:晕]
Icee01
我因为脂溢性皮炎会吃点vb6的
Foulgrin
[quote][pid=603541307,31503199,1]Reply[/pid] Post by [uid=62446792]夏日重力[/uid] (2022-04-16 13:31):
我因为脂溢性皮炎会吃点vb6的[/quote]我也有这个皮炎，有没有推荐的vb6吃
我因为脂溢性皮炎会吃点vb6的[/quote]我也有这个皮炎，有没有推荐的vb6吃
goineshd
当你没有疾病，均衡饮食的时候，吃进去的维生素绝大部分都会变成你的尿液
有那钱不去买点运动装备动起来更实际
有那钱不去买点运动装备动起来更实际
Suñai
想过 但没做过 要不人家试试 有结果出来汇报一下
Icee01
[quote][pid=603550847,31503199,1]Reply[/pid] Post by [uid=42773091]西木野妮妮[/uid] (2022-04-16 14:20):
我也有这个皮炎，有没有推荐的vb6吃[/quote]药店随便买就行
我也有这个皮炎，有没有推荐的vb6吃[/quote]药店随便买就行
臭魯蛇吉娃娃
我记得之前NGA锌片都买脱销了
Aussie_Gaming
没害，可以吃
你真正缺微量元素也不会感觉出来。没病没灾不代表啥也不缺，尤其是你年纪轻的话。泥潭不少人很反保健品的，上来就是健身，不过真正健身的也没几个。
你真正缺微量元素也不会感觉出来。没病没灾不代表啥也不缺，尤其是你年纪轻的话。泥潭不少人很反保健品的，上来就是健身，不过真正健身的也没几个。
sleeper
[quote][pid=603541307,31503199,1]Reply[/pid] Post by [uid=62446792]夏日重力[/uid] (2022-04-16 13:31):
我因为脂溢性皮炎会吃点vb6的[/quote]vb6是维生素b6吗？老哥，我也有这个皮炎[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆]
我因为脂溢性皮炎会吃点vb6的[/quote]vb6是维生素b6吗？老哥，我也有这个皮炎[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆]
imharris
按指示吃吧，我就多维元素片按它说的一天两片，偶尔忘记一次。
谁知道有没有用呢，聊胜于无。
谁知道有没有用呢，聊胜于无。
TchnoupA7
我只有在节食的时候会吃，正常饮食的情况下不大敢吃。
Doctor XP Glitch
可以体检看看，缺啥补啥，好像营养太过剩也不好
OscarPlays
[quote][pid=603615480,31503199,1]Reply[/pid] Post by [uid=43253499]熊猫人保护协会会长[/uid] (2022-04-16 19:44):
vb6是维生素b6吗？老哥，我也有这个皮炎[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆][/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/16/mxQ17p-b01hK2fT3cSlc-sg.jpg[/img]
已经算是每年冬天都要吃的了[s:ac:哭笑]
确实挺有用的
vb6是维生素b6吗？老哥，我也有这个皮炎[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆][/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/16/mxQ17p-b01hK2fT3cSlc-sg.jpg[/img]
已经算是每年冬天都要吃的了[s:ac:哭笑]
确实挺有用的
DrKyose
挺好的，我一直有吃，并劝家人养成这种习惯，其实生活中很多小问题都和维生素缺乏有关，比如头皮屑，长痘痘，失眠，皮肤干燥，上火，口角疮，免疫力低，容易疲倦等等吧
中国人比较容易缺维b族的。年轻人水果吃的少缺维c。
不过长期吃的话，不能连续过量，可以一星期吃四五天这样
还要结合饮食，例如吃了橘子什么的当天就不必要吃维c了。
不长期过量没什么问题，大多维生素都是很快代谢掉的所以要持续补充。
日常的话，那种复合维生素片就够了。善存的还行，21金维他成分有点少。有时候出现症状，加一些对应的维生素。不改善的话还是及时医院。
中国人比较容易缺维b族的。年轻人水果吃的少缺维c。
不过长期吃的话，不能连续过量，可以一星期吃四五天这样
还要结合饮食，例如吃了橘子什么的当天就不必要吃维c了。
不长期过量没什么问题，大多维生素都是很快代谢掉的所以要持续补充。
日常的话，那种复合维生素片就够了。善存的还行，21金维他成分有点少。有时候出现症状，加一些对应的维生素。不改善的话还是及时医院。
Mr.Squid
我目前一天维生素a一片 b2早晚一片，c晚上睡前1-2片 锌片也是一天 1-2片 这情况持续半年左右了吧
Mongolo
稍微吃一点，维生素短时间内大量摄取也是会出问题的。[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]虽然这种情况很难达到就是了。
skyswipe
我买了美国什么超市推出的那种大瓶装复合维生素。好像叫柯克兰？ 500片才一百多，巨特么实惠。我吃的话能吃俩年[s:ac:闪光]