[树洞]感觉自己心态不好

事情的背景是这样的：21年初我和谈了五年恋爱的初恋分手了，我们是高中同学，高考之后考上了同一所大学并且在一起。以前一直觉得遇到了可以相守一生的人，但最后因为很现实的原因分手了。大四我们双双保研本校，我选择走上读博的道路而对方选择了不断地实习并且去一线城市工作的人生。两个人的人生轨迹渐渐偏离，并且她开始渐渐疏远我(在我看来应该算是冷暴力)，最终我放下了自己的执念以及这段感情。但作为一个被赶走的人，其实我心里一直很难过，夜深人静的时候我总在想，自己已经拼尽全力了，但为什么还是会被对方否定呢？

分手两个月对方便走进了一段新的恋情，在我看来既有一点儿讽刺又有一点儿侮辱。好奇心驱使着我看了她和新欢的合照，不可否认，新欢是一个彻头彻尾的帅哥。虽然我的理智一直在安慰自己我和她是败给了现实，但是潜意识里，我对自己的外形越发感到焦虑以及自卑，感觉自己像一个又黑又土的地瓜。

在读博的期间，这些情感上的烦恼使我倍受折磨。每天晚上放下手头的东西回宿舍的时候，望着漆黑的夜空，感觉世界好大，却容不下渺小的一个我。
在21年底的时候，我大概想明白这样下去是不行的，并且决定要做出些改变，我想要走出这种困局。

介绍完背景，可以说说为什么会发这个帖子了。。
偶然间，我在知乎的本地择偶帖里看到一个与我年龄相仿的女生，并且很神奇地，我们是在同一个初中和高中(但她比我小一届，所以我们互不认识)。 顿时间，我对这个女生充满了好奇，并且感觉是个可以认识的人。 然而，对方在发现我还在读博之后便爽快地表示对我不感兴趣了。。这种落差感让我感到了些许打击，我不禁在内心里质疑自己的价值。

另一个类似的事情是，在失落的那段时间，我曾经向父母表示，如果有相亲的对象也可以介绍介绍，不用推辞。出乎我所料的是，父母表示他们也无能为力……某种意义上，这件事其实给我造成了很大的打击，因为我一直深信自己是个值得交往的对象的，至少在物质层面，父母是标准的城市中产。而在个人能力方面，我觉得自己应该也不至于这么不受待见。也许是因为外貌问题吧，我感觉自己对于外貌真的越来越自卑了。

以目前的趋势发展下去，感觉只有到了自己有了固定的工作环境之后才有条件解决情感问题了。可我已经淹没在这间歇性的孤独感以及持续性的外貌焦虑之中了，难熬。