26年考研生，突然遏制不住对未来的恐惧

本人04年双非一本大三生，绩点名次在班级正好五五开，保研无望(本来就没打算准备这个)，回首大学前两年，我确实太摆了，一来是一早就准备考研，所以专业课及格万岁，二来是自由散漫惯了，从小到大从未有过胜负心。前几个月分手，今天打开学校的学科竞赛填报系统，发现我从未自己打过一场比赛，所有的比赛都是前任带我打的，我一半负责了一部分比赛内容，一半是直接白嫖成果。我突然感到前所未有的恐惧，前任绩点大概在保研后几名，不到前三，但即使如此她在学业上也远远超过我了，她人也很好看。我这段时间一直在怀疑，我未来还有机会找到这样条件的对象吗？我实在接受不了找一个差的，毕竟婚姻是一辈子的幸福。我知道现在该怎么做，就是全力以赴考研，上一个好学校，但是我抑制不住我恐惧的内心，我应该如何摆脱这种心理？
ps：我的考研进度已经提前90%，但是还是感觉没有自信，我的目标院校很高，是亲戚帮我定的，我不想让他失望，但我很焦虑我能不能做到，一边焦虑一边努力中