𝓜𝓸𝓷𝓮𝓽
2024-10-05T09:54:59+00:00
也不知道是在干啥，天天准时盘腿打坐一个小时多，又不像是信了什么教的样子
大家能理解天天打坐的人吗
Mika
可能图个清净
Menoke
冥想代替睡眠 据说是比睡眠更放松的一种方式。
HellofGaming
你自己试试就知道了，又不是信教，保持半小时把注意力集中到呼吸上，盘不盘腿无所谓，坐直了或者站着都行。
Yuki-Ai
吾日三省吾身的一种践行吧。
每天抽一段时间慢下来想想事情真的挺好的。
每天抽一段时间慢下来想想事情真的挺好的。
HunkofHam
人生阅历少吧。现在很少有事情能让我奇怪了。
HypeQueenFree
冥想啊，这有啥的。
Moez
和健身差不多，但是锻炼的是内心。
abufajitas
坐！
SnowAngel917
打坐给一个技能点啊
Dan
冥想罢了，人也不打扰你，没必要去怎么评价人家
ylick
能理解，追求内心的平静
Crumplystrom
每天冥想半小时，有时候忙起来不冥想确实会更容易心浮气躁。
别说专注冥想事情了，你先试试看专注呼吸冥想10分钟能不能做到心无杂念吧
别说专注冥想事情了，你先试试看专注呼吸冥想10分钟能不能做到心无杂念吧
Embral
莫名其妙的问题
又没有打扰别人 拉人 这有什么？ 论坛不也有人一刷短视频就刷一天么
又没有打扰别人 拉人 这有什么？ 论坛不也有人一刷短视频就刷一天么
Menoke
一周目才给，你怎么证明自己是一周目玩家呢？
Juelzz
我每天早晨起床出门前也冥想2分钟啊，你可以试试，我觉得对精神松弛挺有用的。
其实不需要打坐，就正常放松坐着，试着让自己什么都不想放空大脑。
说起来感觉简单实际上挺难的，我会脑子里忍不住就开始想这想那或者不自觉的注意力被呼吸之类的吸引过去了
其实不需要打坐，就正常放松坐着，试着让自己什么都不想放空大脑。
说起来感觉简单实际上挺难的，我会脑子里忍不住就开始想这想那或者不自觉的注意力被呼吸之类的吸引过去了
Fino
这不很健康吗
GibbdyGob
之前我tm也睡前盘一下，听说睡眠质量会好一点，但是盘了一个多月，然并卵；后面没有盘咧。盘完后会打屁，拉伸到肠道了？！！
BradFord
能理解啊，跟运动一样