[其他问题] 电脑卡顿越来越厉害了 求助

一方面是我电脑买了3年没有重装过系统 玩什么都时不时卡顿
另一方面开始卡顿的节点是正好我主板坏了换主板的时候 我不确定换的同型号的主板是不是次品
因为我下乡一个月才回来一次 开电脑次数不多 现在才刚辞职
症状是就是比以前卡顿得厉害 用火绒清理垃圾的时候就一直卡在QQ图片清理这里 哪怕我用QQ自带先清理了也一样卡很久
刚刚辞职回来没怎么摸几次电脑 相关症状还在摸索

附上简单的配置
CPU R5 2600X
主板 B450M GAMING
内存 海盗船8G DDR4 3000
硬盘 三星970 EVO 250G
希捷酷鱼2T
显卡 技嘉2070GAMING OC