Waytoobored
2021-06-07T03:03:29+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/08/-4qiozQ2o-6cauK2gT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]
这是原贴，几十页全是高潮绿字体，各种龌龊思想。
男女跑个步就不正常了？
我们跑团200多号人，每天都有人约了一起跑步。
首先，夜里一起路跑，避免意外发生时身边没人。
第二，跑马拉松不要看不起女的配速，半马100分钟以内的女跑友，我们跑团非常多。
第三，女跑友也很喜欢跟着男的跑，男的压低点速度，每公里配速误差可以控制在5秒内，可以帮助女跑友控制速度。跑马拉松的都知道，匀速跑是关键。
第四，大家一起跑，互相也有个鼓励监督。坚持运动一次跑10几公里没有键盘侠们想的那么简单。
第五，全马3小时内的大神我们团有几个，参加比赛都是私兔，成功帮很多人刷新了pb记录。我的半马93分钟的记录，也是在大神带领下刷新的。跑团的跑友关系都很好，跑步都是轮流带西瓜带水，从来不计较。跑友之间的友谊，在某些龌龊的人眼里，肯定是龌龊的友谊。
这论坛在不断的刷新人的下限。
不想原贴对线，这个论坛现在只要前三楼定了基调，有不同的声音，就是一群笔伐口诛。
我只说我们跑团的事，其他的情况不评价。
这是原贴，几十页全是高潮绿字体，各种龌龊思想。
男女跑个步就不正常了？
我们跑团200多号人，每天都有人约了一起跑步。
首先，夜里一起路跑，避免意外发生时身边没人。
第二，跑马拉松不要看不起女的配速，半马100分钟以内的女跑友，我们跑团非常多。
第三，女跑友也很喜欢跟着男的跑，男的压低点速度，每公里配速误差可以控制在5秒内，可以帮助女跑友控制速度。跑马拉松的都知道，匀速跑是关键。
第四，大家一起跑，互相也有个鼓励监督。坚持运动一次跑10几公里没有键盘侠们想的那么简单。
第五，全马3小时内的大神我们团有几个，参加比赛都是私兔，成功帮很多人刷新了pb记录。我的半马93分钟的记录，也是在大神带领下刷新的。跑团的跑友关系都很好，跑步都是轮流带西瓜带水，从来不计较。跑友之间的友谊，在某些龌龊的人眼里，肯定是龌龊的友谊。
这论坛在不断的刷新人的下限。
不想原贴对线，这个论坛现在只要前三楼定了基调，有不同的声音，就是一群笔伐口诛。
我只说我们跑团的事，其他的情况不评价。