ImReallySalty
2021-04-30T13:05:58+00:00
说实话这个体重算偏轻的...但是坐着弯腰能直接出一个三层肉..
[水一帖] 42，168cm 51kg，全身都挺好的但是坐出小肚子了，该练啥啊
xd C33
先练RPG[s:ac:嘲笑]
Drive
蛮正常的[s:ac:哭笑]
Shiueee
坐着弯腰还没肉，那你就真的就不健康了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
ActualyOnlne
看ID练RPG
jakesgold
你不上个图，，怎么具体分析呢？是不是
KingPonce
这id下午刚见[s:ac:哭笑]
THEORIGINOFBOB
每天仰卧起坐X100，祝你早日拥有八块腹肌。
ncflavos
你这ID怎么还没被CCQ练RPG[s:ac:哭笑]
FearGdFearMe
别还在这偏轻骗自己了，能出肚子说明还是体脂高
比如说你就算练到60kg但是体脂率下去了一样看上去很瘦
老实增肌降体脂吧
比如说你就算练到60kg但是体脂率下去了一样看上去很瘦
老实增肌降体脂吧
apexzero20
那种小腹扁平的
要么就憋着气，要么就是体脂率极低
都不是常态
要么就憋着气，要么就是体脂率极低
都不是常态
max_n_777
[quote][tid=26683696]Topic[/tid] Post by [uid=42095541]猫喜欢百花繚乱[/uid] (2021-05-09 21:08):
说实话这个体重算偏轻的...但是坐着弯腰能直接出一个三层肉..[/quote]上图看看吧，自己肚子可以发的
说实话这个体重算偏轻的...但是坐着弯腰能直接出一个三层肉..[/quote]上图看看吧，自己肚子可以发的
BLANKNeko
你这头像
能不能换了
能不能换了
Murda
你就是那个当奴的？
G59
锻炼肌肉
chcooo
这身高这体重没问题啊,弯下去有肚子太正常了,减脂只会全身一起减,没办法只减一个地方,只减一个地方的东西都是假的
kko
坐着出赘肉这不是太正常了？……
我站着六块腹肌，坐着一样有赘肉，这个姿势想没有赘肉，那体脂估计要超级低……
我站着六块腹肌，坐着一样有赘肉，这个姿势想没有赘肉，那体脂估计要超级低……
DxSushi
我186/72坐着也有小肚子[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
MuffinMan
除非练腹肌 不然正常人都会
CJDennisT
就算很瘦的人坐下也会有小肚子的