りり/l3Zk
2022-05-06T01:07:10+00:00
我经常有这情况. 晚上不太困，准备睡觉. 闭眼2，3个钟头都没睡着，脑子里想了一些事情.
但是一看手环显示浅睡眠，听手机录音，确实在打鼾. 可是自己没有任何睡眠的记忆.感觉一直是清醒的
但是一看手环显示浅睡眠，听手机录音，确实在打鼾. 可是自己没有任何睡眠的记忆.感觉一直是清醒的
有时候闭着眼睛失眠，确信自己几个小时没有睡着。但实际上却是浅睡眠。
SidWaj
当时觉得自己一直醒的，起来以后回想一下其实可能只是断断续续的清醒
Flick_Official
就跟视频剪辑一样，你也感觉不到黑屏的部分
Top_Nigga
有个医生就跟我说，失眠的时候可以躺在床上闭眼，你以为你没睡着，但其实你也得到了休息的。
acesangg
我昨晚就是，失眠整晚，但是不焦虑，就躺着每个小时翻身看一眼闹钟，最后5点多睡了一会，7点起来的。
现在精神居然也还好。
现在精神居然也还好。
G3nIuS
闭眼躺着怎么也比熬夜玩手机强得多了
りり/l3Zk
[quote][pid=609208786,31822226,1]Reply[/pid] Post by [uid=11808296]永歲飄零·殢無傷[/uid] (2022-05-09 09:49):
我昨晚就是，失眠整晚，但是不焦虑，就躺着每个小时翻身看一眼闹钟，最后5点多睡了一会，7点起来的。
现在精神居然也还好。[/quote]其实在5:00之前也有浅睡眠。
我昨晚就是，失眠整晚，但是不焦虑，就躺着每个小时翻身看一眼闹钟，最后5点多睡了一会，7点起来的。
现在精神居然也还好。[/quote]其实在5:00之前也有浅睡眠。
KillCookiee
能长时间闭眼不焦虑的确实也能休息到，但是焦虑是真的不行，就得拿别的转移注意力
Mamuth
你想想古人说打坐冥想一整宿
说的很牛逼
会不会实际就睡着了。。。
说的很牛逼
会不会实际就睡着了。。。