GreenLeafJP
2022-01-13T02:21:08+00:00
我现在每天下班回到家以后，都不喝白开水了。就喝外面买回来的纸盒牛奶。特仑苏、燕塘或者是伊利蒙牛啥的。请问长期下去，对我的身体会有什么危害吗？当然，我白天上班还是喝白开水的。
下班回家以后，不喝白开水，只喝牛奶。有害处吗？
SkyPwnYou
全脂牛奶热量比快乐水还要高一点，你要注意了。
jaypee
会胖 会口渴
Jasmine.
糖分过高，乳糖也是糖啊。。。
RUCO
比较费钱，还会胖
Juug
年龄大的话，还要担心一个结石问题。
laflame
喝水会怀孕吗？为啥好多人不喜欢喝水
UniversalVibing
牛奶当水喝只能是脱脂牛奶 我一般都是喝安佳的脱脂 运动完一杯冰牛奶爽得很
BIG GUS
牛奶的百分之九十几都是水分
坏处就是喝太多增加卡路里，还有有的人长痘，乳糖不耐受拉肚子脱水等
坏处就是喝太多增加卡路里，还有有的人长痘，乳糖不耐受拉肚子脱水等
spacejayce
比较费钱
noTme76
肠胃不好的话，拉出来也是奶
Warhaven
会胖是真的 和无糖可乐都不至于
Mr_Blu_
我也不怎么喝水但是喝很多茶 有坏处吗
cells
脱脂的还行
Cayce
别信这些傻逼的，牛奶的营养均衡，由于优质蛋白质和钙的含量高，长期喝奶会极大的促进骨骼和肌肉的发育，骨骼和肌肉是基础新陈代谢的根本，也就是说你骨骼和肌肉越多，你基础新陈代谢就越旺盛。肥胖的是摄入油脂和糖含量较高的食物比较多，比如各种精加工的蛋糕，奶茶。反正各种快消食品都是不健康食品。要想健康就是狂吃肉蛋奶就行了。
ethe
Reply to [pid=581442085,30271393,1]Reply[/pid] Post by [uid=1384330]虞兮[/uid] (2022-01-14 10:25)嘴刁了。非要喝带味道的。
Zombi
大量蛋白质会爆豆，体质的其实可以随便喝
ethe
那就买脱脂牛奶
migs
对肾脏会有负担 蛋白质摄入过量了
JayFirstXonTwitch
别的不说，我会上火