Tigerhood1014
2021-11-18T22:46:33+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/23/fuQ17d-gg78K1oT1kSez-sg.jpg.medium.jpg[/img]
这玩意什么味道，
干吃是不是就和吃白米饭差不多，能咽下去吗，
好吃不要不要炒一下，
光水煮我感觉味道不太行啊，
减肥期间黄瓜西红柿当主食，
这边黄瓜6快一斤，
一顿我能吃2～3斤
每百克14千卡，
另外想问下坚持减肥多久，体重就算稳定住了啊，
三个月？6个月？
[quote][pid=0,29552895,1]Reply[/pid] Post by [uid=60027369]水区精英[/uid] (2021-11-23 06:53):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/23/fuQ17d-gg78K1oT1kSez-sg.jpg.medium.jpg[/img]
这玩意什么味道，
干吃是不是就和吃白米饭差不多，能......[/quote]节食减肥要一辈子
魔芋要吃不加工的，自己水煮的 不是你这种吧这个不太懂，不过魔芋真的难吃
不用盲目追求低卡饱腹的食物，如果你对碳水不介意可以吃全麦面包和燕麦牛奶，(米饭面条偶尔也需要摄入哈，蛋糕甜点每周也可以吃一点，不饱和脂肪酸切勿摄入)坚持三个月你就习惯了一年差不多很稳定了，主要在于你胃缩了，习惯饮食量，如果你很完美坚持偶尔贪嘴一点第一个月效果大约能掉体重的5%
[quote][pid=568093838,29552895,1]Reply[/pid] Post by [uid=4577413]茶几先生[/uid] (2021-11-23 07:10):
节食减肥要一辈子
魔芋要吃不加工的，自己水煮的 不是你这种吧这个不太懂，不过魔芋真的难吃[/quote]靠，魔芋我能当饭吃，口感是真的好，放火锅里悦煮越硬。不过现在菜场的很多魔芋都是拿魔芋粉子搅出来的，太嫩，炒出来很多水，农村那种直接磨出来的才好吃
[quote][pid=568096087,29552895,1]Reply[/pid] Post by [uid=23083417]被改放的姜戈[/uid] (2021-11-23 07:41):
靠，魔芋我能当饭吃，口感是真的好，放火锅里悦煮越硬。不过现在菜场的很多魔芋都是拿魔芋粉子搅出来的，太嫩，炒出来很多水，农村那种直接磨出来的才好吃[/quote]口感滑腻，实在受不了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
[quote][pid=568096555,29552895,1]Reply[/pid] Post by [uid=4577413]茶几先生[/uid] (2021-11-23 07:46):
口感滑腻，实在受不了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img][/quote]其实口感就和老一点的果冻差不多，还是挺不错的