Zach_AKA_PAPI
2021-02-12T23:24:43+00:00
话说开始想戒烟了,但是每天都很无聊,游戏没上瘾反倒是烟瘾突然控制不住了[s:ac:汗]一天一包轻轻松松,通宵更不用讲[s:ac:汗]到现在为止烟龄一年半,一直抽玉溪或者天子[s:ac:呆]怎么样能慢慢改掉啊
要么从小到大不吸,要么做点别的事转移注意力例如嗑瓜子
别整什么慢慢戒掉。就一下戒。彻底戒。没那么难,就一周左右的阶段期,后边都是改习惯。10多年烟龄目前戒快6年留。
楼道有个老头70,每天早起一根烟,到中午不需要再打火机的那种。肺癌这个不绝对
15年烟龄,17年底有次感冒,咳嗽很厉害,再抽烟能把肺咳出来。
就趁机把烟戒了
[quote][pid=493989251,25584756,1]Reply[/pid] Post by [uid=60433464]云初流[/uid] (2021-02-18 07:34):
要么从小到大不吸,要么做点别的事转移注意力例如嗑瓜子[/quote]如果是吃零食我做得到不抽烟,嗑瓜子之类的试过,不太行[s:a2:大哭]
需要医生一句话。当年我爸要去做颈椎手术,医生说回去戒烟戒酒一个月复查,粥样硬化情况好转才给做,几十年烟龄当天就戒了。戒不了的都是侥幸,没有直接看到抽烟影响健康的事实量化。
[quote][pid=493989477,25584756,1]Reply[/pid] Post by [uid=36563556]拉达迪达拉[/uid] (2021-02-18 07:37):
楼道有个老头70,每天早起一根烟,到中午不需要再打火机的那种。肺癌这个不绝对[/quote]确实不绝对,只不过死于肺癌的概率是不抽烟的50多倍而已
人和人不一样,从家族基因遗传,到生活环境和饮食,你看张少帅年轻时吃喝嫖赌抽,一样活到一百多,2.30岁得肺癌的也有的是
每天超过5支,死于肺癌的概率25%,一天一包不知道具体数据,欧皇可以继续抽
[quote][pid=493990182,25584756,1]Reply[/pid] Post by [uid=14695766]Arbalest07[/uid] (2021-02-18 07:46):
每天超过5支,死于肺癌的概率25%,一天一包不知道具体数据,欧皇可以继续抽[/quote]玩游戏开箱什么的,从来脸黑到底[s:a2:大哭]
Reply to [pid=493989477,25584756,1]Reply[/pid] Post by [uid=36563556]拉达迪达拉[/uid] (2021-02-18 07:37)的确,有的人脑子中枪还能活呢[s:ac:偷笑]
我爸是当年再广东看到抽别人烟。那人抽完过会倒了。然后被散烟的把东西翻一遍。之后就直接戒烟了
我十年都戒了你才几天。。
多大点事竟是自己吓自己潜意识里把戒烟和不可能划等号
11月戒的。过年觉得是个砍毕竟以前抽烟都知道
买了烟回去该发发,一根不抽一根不接直接说戒了,一点欲望都没。难受的就刚开始那周罢了
[quote][pid=493990133,25584756,1]Reply[/pid] Post by [uid=252570]崔司特[/uid] (2021-02-18 07:45):
人和人不一样,从家族基因遗传,到生活环境和饮食,你看张少帅年轻时吃喝嫖赌抽,一样活到一百多,2.30岁得肺癌的也有的是[/quote]没有绝对,但是有概率,拿极端例子说事没有意义,统计数据对普通人才有参考价值
抽烟增加患肺癌的概率,这是科学事实