办公室饮水机上水的问题？

在办公室饮水机上水，自己搬上去，挺吃力，没男的轻松，在有男同事在的情况下能求帮忙吗？总是求帮助显得自己事多。自己搬，把水举到胸口高度，要把桶靠在饮水机口上才能倒过来，经常压到手。