朋友圈看到的徒步4小时跑完45公里啥水平！

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SH1R03

2020-11-28T13:57:18+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/30/-7Q5-fh5mK2gT1kSg2-sg.jpg.medium.jpg[/img][s:ac:呆]这配速人傻了

thegodfather

这是玩野外跑的。

这个速度，阔以！

Sammy🥷

吊打肥宅的水平

Saun

应该是越野跑大神，跑山马的。。

Jaced

可以去跑跑马拉松的水平。。。

3li_i22

水区能跑一个全马下来的应该不超过1%。。。

Aboo

仰望的水平[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]

P 💲 R

这也太强了吧

ほぺけん

[quote][pid=472557206,24415362,1]Reply[/pid] Post by [uid=25304283]鳶棲畢宿[/uid] (2020-11-30 22:07):

水区能跑一个全马下来的应该不超过1%。。。[/quote]自信点，0.01%

High

这带上下坡的比普通马拉松更难

BEAN

我跑步4公里，配速5分40秒，跑完气喘如牛。

peaches smasher

nga应该没有人比这快了，越野跑

Josh_Hero

普通马拉松:训练有素的马拉松爱好者
山地越野：精英选手

kik

越野来说这个速度有点吊

Txmper

4小时是马拉松三级运动员水平，二级运动员是3小时10分钟

Redstones

我马上36岁了，给我一年训练外加20万元安家费(一年不上班了)，我估计可以挑战一下。

4:02的配速，我现在平地都没跑出来过。[s:ac:瞎]

稍微大点坡度的山地我估计就完蛋了，膝盖以前就伤了，平时报名也只敢半马。

jkingbc

这也太TM屌了

Raizekusu

全马其实，只追求在关门时间前跑完，还挺简单的，跑30多公里，最后10公里慢慢走完，我最近几次都这么玩的，还认识了好几个小伙伴

当然我对第一梯队的大神们还是很钦佩的[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_17.png[/img]

SH1R03

[quote][pid=472560679,24415362,1]Reply[/pid] Post by [uid=61589036]斩断一切于转瞬间[/uid] (2020-11-30 22:25):

4小时是马拉松三级运动员水平，二级运动员是3小时10分钟[/quote]越野跑呢

Teddy Bear

[quote][pid=472565698,24415362,1]Reply[/pid] Post by [uid=40312772]文艺青年墨鱼[/uid] (2020-11-30 22:48):

全马其实，只追求在关门时间前跑完，还挺简单的，跑30多公里，最后10公里慢慢走完，我最近几次都这么玩的，还认识了好几个小伙伴

当然我对第一梯队的大神们还是很钦佩的[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_17.png[/img][/quote]全马比赛关门时间大概是多久呢

朋友圈看到的朋友圈看到的朋友圈看到的。朋友圈看到的，比我大一届的学长，看图说话朋友圈看到的，笑死了朋友圈看到的，这幅字值多少朋友圈看到的，说是杠精吧，细品也有道理，大家品一品朋友圈看到的，笑死了朋友圈看到的格力网售空调减配

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