GDoom5o
2021-07-06T00:18:35+00:00
最近几个月减肥跑步，卓有成效，每天跑一小时，已经瘦了十几斤。就是跑完后狂喝水让人看着害怕，每天跑完要一口气喝掉两升水，包括500毫升无糖可乐，长期这么喝对身体有影响么？
老婆每天晚上跑完步要吨吨吨掉两升水，能行？
can i luv u ?
最好喝淡盐水
John Cena
一口气有点吓人，当心伤胃
Ddot
运动就是要多喝水
Gator9
突然喝太多水对身体不好啊，要慢慢补，分开多次数
DisarmPr3y
我看到了可乐，所以俩字"白跑"
sheer
喝生理盐水更健康
azzone4
。。。你是觉得跑的时候不出汗么，更别说桑拿天了。
没什么问题，不过最好不要跑完立刻喝太多，胃不舒服。
但大量失水口渴是正常的。
没什么问题，不过最好不要跑完立刻喝太多，胃不舒服。
但大量失水口渴是正常的。
COSMO
同意楼上的淡盐水，稍微加点盐，让她喝慢点
Yama_Bee
这个天气跑步，确定要喝不少水[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
NightShadow
小心电解质紊乱
Selene Victoria
运动后及时补充水分是很有必要的，虽然会造成一些肾脏负担，不过本身比较健康的话问题应当不大。健身老哥们那个饮水量才叫吓人[s:ac:怕]
Ayy lmao
记得看过科普运动后喝淡盐水
ShimmyShamuel
这个一口气有点吓人。
cat.png
让他少量多次的喝
! PEZAXOR
最好分多次饮用，一次性在很短时间内喝大量水会伤害身体
ainsworth
睡前喝这么多水坏处就是容易憋醒[s:a2:doge]
KillJustice
[quote][pid=530576421,27514450,1]Reply[/pid] Post by [uid=63278883]梵心无名[/uid] (2021-07-08 08:29):
我看到了可乐，所以俩字"白跑"[/quote]但你没看到两个字 “无糖”
我看到了可乐，所以俩字"白跑"[/quote]但你没看到两个字 “无糖”
Spencafish
喝太多水会疯狂流失电解质，最好加盐再喝
LucidWrdsTTV
别一次喝大量，少量多饮，水中毒 [s:ac:哭笑]