我不知道我是不是抑郁 但心里状态确实不怎么样

可怕的不是因为什么事而变得悲观
可怕的是无缘无故 心里状态不知什么时候就变得消极负性 而且很长时间了 无法释怀
吃到的饭没什么味道 没法都什么事感觉新鲜刺激 甚至呼吸的每一口空气仿佛都让我焦躁不安 时时刻刻在提醒我 你在排斥身边的一切 身边的一切也都与你格格不入
有时想要发泄 却喊不出来
我太难了