建议各位想要减肥的朋友去做家务！！！

扫地、拖地、擦灰、洗衣服。
想要无氧就加快速度，想要有氧就慢点来。
把减肥和做家务结合起来那正反馈真的无敌
一是可以燃烧脂肪
二是可以锻炼身体协调性(和健身房的机械移动不同，做家务的动作更丰富，而且锻炼到的都是日常更容易使用到的肌肉)
三是可以获得父母、伴侣的赞赏(特别是还没工作的大学生，每天做家务父母开开心心零花钱多多)
四是可以有一个舒适的生活环境，养成良好的生活习惯
五是不用出门在家就能把肥给减了

最近每天下班回家就去打扫卫生，每天从三楼搞到一楼，全家搞完差不多一个小时，弄完家里干干净净，自己神清气爽，一个星期减了两公斤了[s:ac:上]