谭里有游泳的体育生吗

我是一个游泳运动员，最好成绩是200米蛙泳差1秒就到健将的水平，之前在省队训练，在18年初退的役，之后就没怎么训练了，基本就是一个星期去个2 3天游泳馆，保持一下水感，结果去年因为疫情，1月份到4月份停训，训练恢复之后问题就来了，我发现明明平时游的很轻松的训练计划，现在游的特别吃力，练点有氧喘的不行，而且肌肉耐力特别差，游一会手臂就很酸，就发不上力，当时我觉得应该是太久没练了，恢复恢复就好了，结果从4月份一直到6月中旬，情况一直没有好转，有氧差，爆发力也差，之后的体育高考也以失败告终，于是之后我选择了复读，从考完高考到恢复训练中间我差不多休息了一个月，从8月中旬开始就正式开始恢复训练，结果练到现在情况比之前还要更差，有氧练到后面甚至会喘不上气，明明在大口吸气，但是感觉一点氧气都没进到肺里面，手臂划水的时间稍微长一点就开始酸，之后就会用不上力，大概400米，游完就开始酸，呼吸开始喘，而且现在的训练计划甚至比我4 5月份高考前的训练量少一半，每天大概只有3000米不到，真的感觉特别失败，明明以前能轻松练下来的计划，现在居然这么遥不可及，教练都说：你这种还是专业队出来的，坚持一下，顶一顶都不行吗。我真的说不出话，感觉说什么都像是在找借口，我真的训练很努力，强度练完心率基本上都在35左右，训练对我来说真的是很痛苦的一件事，喘不上气的感觉，有的时候都让我很害怕，[s:ac:愁]所以来万能的谭里问问有没有先人，能教教我怎么办的，我还能恢复到原来的水平吗，现在我的成绩，发挥的好才能勉强达到1级，而且肺功能也检查过了，也没什么问题，大佬们，我该怎么办