请教一个问题，42勿入

devozyr👑

2020-04-12T03:24:01+00:00

为什么健身做无氧运动每次练到肌肉酸痛，超负荷，就能越练越强

但是撸多了就越来越废

？？？
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Rawdawg

健身需要休息，你看你休息了吗[s:ac:goodjob]

XtremeGene

时间越来越久了不是?

jeffrey.

一个消耗能量，激活机能
一个消耗精华，如湖干涸

Bonemeal

健身增强是因为超负荷后摄入足够的营养，你要是冲完了也能给它补满了也行吧[s:ac:晕]

Crepy

你也说了，练到酸痛，那你撸到酸痛了么[s:a2:不明觉厉]