!leprincedelapoutine!
2022-04-07T04:01:10+00:00
烟龄2年，想戒烟，参考一下
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尼古丁真的没有救赎吗？
十年烟龄，三十岁那年买了本书来看完目录就戒了
戒烟这事我觉得比培养运动，早起，减重等好习惯简单多了，没你想的那么难
[s:ac:哭笑]开头前几天可以吃吃零食啥的，我当时第一天吃了一天零食，后面就靠自制力，找点其他事情转移注意力，前面那段时间尽量避开诱惑 比如朋友发烟啥的
[s:ac:呆]说一个我爸戒烟的。他三十几年烟龄，中间不是没戒过，戒不掉。
然后就在我大学毕业那年，开始参加工作那会，我爸查出来肺癌。出报告当天他就把烟酒都戒了，这次戒的很彻底。戒了半年，他说才发现别人吐出来的二手烟是这么臭的。
到确诊的第三年他走了，永远的离开了。
[s:ac:呆]为了自己，为了我妈，我想我这辈子不会去抽烟。
[quote][pid=602741250,31459267,1]Reply[/pid] Post by [uid=63603307]BG__[/uid] (2022-04-13 12:40):
[s:ac:哭笑]开头前几天可以吃吃零食啥的，我当时第一天吃了一天零食，后面就靠自制力，找点其他事情转移注意力，前面那段时间尽量避开诱惑 比如朋友发烟啥的 [/quote]要不要先控量[s:ac:晕]
[quote][pid=602744081,31459267,1]Reply[/pid] Post by [uid=43011332]喜欢笑的小男孩[/uid] (2022-04-13 12:50):
要不要先控量[s:ac:晕][/quote]控量一点用没有，反正烟就在旁边，脑子会一直找借口让你抽