dahhe
2022-06-13T00:34:29+00:00
我一个接近一米八的汉子，才吃了这一点东西就饱了[s:ac:喷][s:ac:喷]
算了下热量，好像才200多大卡[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
算了下热量，好像才200多大卡[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
早上才吃了一个鸡蛋一根小黄瓜一个小西红柿一包每日坚果一杯牛奶，就饱了。。
ROZU
一米八，你吃的比我多
smarcos
喂鸡呢？[s:ac:囧]
dahhe
[quote][pid=619840102,32411124,1]Reply[/pid] Post by [uid=36016331]Hovie王[/uid] (2022-06-22 08:41):
一米八，你吃的比我多[/quote]只有177.7身高，老婆非说我是一米八，那么就接近一米八吧[s:ac:喷]
一米八，你吃的比我多[/quote]只有177.7身高，老婆非说我是一米八，那么就接近一米八吧[s:ac:喷]
AAscendant
少食多餐，妹毛病
dahhe
[quote][pid=619840690,32411124,1]Reply[/pid] Post by [uid=64086013]刀梦浮生[/uid] (2022-06-22 08:43):
喂鸡呢？[s:ac:囧][/quote]真的饱了[s:ac:喷]
喂鸡呢？[s:ac:囧][/quote]真的饱了[s:ac:喷]
𝓐𝓼 𝓛𝓸𝓼𝓽 𝓪𝓼 𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮
我不吃你里面的鸡蛋和每日坚果我也饱。甚至中午可能吃不下饭。
我体重最近应该170。
我早上最多一碗稀的+一块干粮，这样中午才吃得下东西。不然中午不饿。
我体重最近应该170。
我早上最多一碗稀的+一块干粮，这样中午才吃得下东西。不然中午不饿。
MegaGigaChad69
我吃了个粽子，一杯牛奶
Rishikesh
鸡蛋很顶饱 我每天早上两三个鸡蛋 一袋牛奶 一上午不饿
dahhe
[quote][pid=619841944,32411124,1]Reply[/pid] Post by [uid=60205786]Alincl[/uid] (2022-06-22 08:49):
鸡蛋很顶饱 我每天早上两三个鸡蛋 一袋牛奶 一上午不饿[/quote]没有膳食纤维[s:ac:喷]
鸡蛋很顶饱 我每天早上两三个鸡蛋 一袋牛奶 一上午不饿[/quote]没有膳食纤维[s:ac:喷]
CHAOSxON3
汗颜，我要是照你这样吃一锻炼准低血糖，昨天晚上练背去之前不饿没吃练前餐，练了两个动作就哈切连天，坐着都要睡着了，赶紧吃了好基友的一根香蕉休息一会才复活[s:ac:哭笑]
Hunnie909
我也180，早上俩鸡蛋一碗稀饭差不多了
Blooddrunk
我早上吃三个鸡蛋白，一杯牛奶泡咖啡，一根玉米，也饱了
Cntstopthis
换我大概一杯牛奶就够了[s:ac:哭笑]而且奶加蛋总觉得特别容易撑