买了三箱纯牛奶,喝了半个月,纯奶代替饮料感觉初见成效了……

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おうおう

2020-04-06T12:35:37+00:00

最近半年喝饮料特别凶,无糖可口可乐,一天两瓶,或者康师傅绿茶(低糖)1升装,再搭配一杯luckin咖啡,很少很少喝白开水。

一天喝饮料10-15块,感觉太浪费钱又对身体不好,但就是戒不了……

最近京东纯牛奶特价 ,尼平河一箱大概85块,12瓶一升装,喝了两周,现在不想碰饮料了,刚开始喝纯牛奶胃确实受不了,容易胃胀和反胃,习惯就好了,现在一天喝1.5瓶纯牛奶……

话说纯牛奶能不能代替白开水?

戒掉饮料就好,花相同的钱,我宁愿喝健康的纯牛奶也不想再碰饮料嗯……咖啡除外[s:ac:呆]
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high on life

代替后有什么成效啊?看了半天没看出来
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n1c0201

牛奶喝多了发胖。
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Cadaberio

前几天李永乐老师貌似有一期恰饭视频,讲的还是OK的。成年人一天几百毫升的牛奶,有助于补充骨钙。

再多就不知道了。1.5瓶是1.5L吗,这么多貌似会长胖?
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CrystalHead

胖了多少?[s:ac:汗]
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UnkulturedGoose

牛奶胖的更厉害……还是买几箱矿泉水吧
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ĐĮŅØ$ĄƯŘŲ$ ĞŮ¥

按照楼主的喝法,代替后的成效是:1、牛奶好喝!2、努力放屁!
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おうおう

[quote][pid=411072669,21156517,1]Reply[/pid] Post by [uid=38428301]木头的墙[/uid] (2020-04-06 20:42):

牛奶胖的更厉害……还是买几箱矿泉水吧[/quote]打算先戒了饮料的瘾……再考虑转白开水……不过喝多了纯牛奶,有时想喝白开水把那个味冲淡。
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おうおう

[quote][pid=411072066,21156517,1]Reply[/pid] Post by [uid=21189545]b49992181[/uid] (2020-04-06 20:39):

代替后有什么成效啊?看了半天没看出来[/quote]就是把饮料瘾暂时戒了,不再下意识喝饮料[s:ac:汗]
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Doobz

啥成效?升杯了?
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G4bou

那不如去尝试下茶叶,或者直接上花茶
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NumeLung

[s:ac:哭笑]上次打折撸了5箱牛奶,然后现在每天喝2瓶,不然得过期
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i1001

1.5L有点多吧,我每天只在睡前喝300-400ml全脂牛奶,你喝那么多运动打不打啊
我以前和纯牛奶也犯恶心,现在为了睡眠也管不了傻了
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3BS_Reaper

为什么这么痛恨水?

水是最好的饮料
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Scybord22

一天3斤?太多了吧,一般人半斤就可以了吧
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mmmm pizza

三得利乌龙茶可以试试,平均也就2-3块一瓶,0卡。也有低糖版本的。减肥期喝这个挺好,可以控制体重。牛奶偶尔喝,一般喝脱脂奶。
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caleb

我猜你的牙会先出问题
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ItzDakk

我了解到的是牛奶属于胶体,如果和药同吃会影响吸收