求助有什么办法控制电脑桌面上的软件使用时间段的

我弟该学习的时候老模拟器玩游戏 然后钉钉 音乐那种软件可以开着其他差不多限制一下网络

怎么能设置一下 或者用什么软件或者是硬件可以限制使用时间段么