leak
2022-08-04T14:53:38+00:00
昨天过生日难得放纵一把，随便吃了点
一开始以为自己吃了不少东西，准备从头再减
结果回头一看，我吃了啥呢：
中午，一袋方便面，一根火腿肠，一个鸡蛋，一盒牛奶
晚上，一杯豆乳米麻薯(听人介绍想喝很久了)，因为喝完完全不饿所以晚饭就没吃了
放纵完了[s:ac:哭笑]
综合来看，我的饭量已经削减到了原来的三分之一左右(已经适应，不是靠毅力硬撑的)，继续坚持锻炼，瘦下来已经是板上钉钉的事情了[s:ac:哭笑]
一开始以为自己吃了不少东西，准备从头再减
结果回头一看，我吃了啥呢：
中午，一袋方便面，一根火腿肠，一个鸡蛋，一盒牛奶
晚上，一杯豆乳米麻薯(听人介绍想喝很久了)，因为喝完完全不饿所以晚饭就没吃了
放纵完了[s:ac:哭笑]
综合来看，我的饭量已经削减到了原来的三分之一左右(已经适应，不是靠毅力硬撑的)，继续坚持锻炼，瘦下来已经是板上钉钉的事情了[s:ac:哭笑]