kuzzayy
2021-05-10T00:00:01+00:00
如题，每天早8出门，晚22：20回到。什么洗洗漱漱涂涂抹抹乱七八糟的就忽略不计了，就这个硬性条件下还能怎么锻炼身体呀，午休除吃饭不能离岗[s:ac:汗]，(中午锻炼非常不现实) (吃得很克制了，除了午饭其他都是浅尝则止，但是不锻炼还是抵不住岁月和工作摧残。)
假设，假设我能6点起床，6：30能洗漱吃早餐创衣服出门，去锻炼身体了，那么我8：10分出门，出门，7:40必须回到家里洗澡。也就是有1小时的时间，那么该做什么项目呢？
大家不用考虑醉死的问题，这个工作强度和压力还不足以让我这样，大不了我可以随时提桶跑路， 但是目前觉得还算开心，没必要。
996不还有个1呢么
以前777的时候那真是挤时间出去锻炼
[quote][pid=516548552,26783493,1]Reply[/pid] Post by [uid=62896099]吃晚饭了吗[/uid] (2021-05-17 08:07):
996不还有个1呢么
以前777的时候那真是挤时间出去锻炼[/quote]一周至少3次才有点作用吧
你可以试试早点起来，起床后锻炼下。在办公室起来打水或者去洗手间时，多坐下起立几次，模拟坐空气板凳锻炼腿部肌肉。坐着办公的时候没事收腹锻炼腹部肌肉。回家后洗漱前在锻炼下。
[quote][pid=516548768,26783493,1]Reply[/pid] Post by [uid=63037828]布偶不是吉娃娃[/uid] (2021-05-17 08:08):
一周至少3次才有点作用吧[/quote]总比你0次有效果，而且是无穷大的倍数
[quote][pid=516548768,26783493,1]Reply[/pid] Post by [uid=63037828]布偶不是吉娃娃[/uid] (2021-05-17 08:08):
一周至少3次才有点作用吧[/quote]那不还有个9么，早上早点起晨练呗
再说一次，健身是有钱有时间才能搞的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=516549326,26783493,1]Reply[/pid] Post by [uid=62896099]吃晚饭了吗[/uid] (2021-05-17 08:12):
那不还有个9么，早上早点起晨练呗[/quote]晨练做什么项目呢？小区楼下老人家转手碗甩腿这种设施应该没啥效果的()
Reply to [pid=516548552,26783493,1]Reply[/pid] Post by [uid=62896099]吃晚饭了吗[/uid] (2021-05-17 08:07)777这是开双倍工资了吧，完全没有自己的生活。 我这一个月877人都快吐了
[quote][pid=516550043,26783493,1]Reply[/pid] Post by [uid=13101186]逸夏季风[/uid] (2021-05-17 08:16):
我游泳圈稳定了十几年了，996问题不大[/quote]这个时间还有游泳健身馆开门么？24小时的？可我还不会游，虽然每个夏天都买泳衣喊着学游泳，嗯！这个夏天一定要学会！(再喊一次)