KaptainKrogan
2021-08-31T03:00:44+00:00
在我个人的认知里，足球运动员都是比较有钱的，但凡有点名气的，应该都有自己的助力，营养师照顾生活吧？
主要是赛季马上开始，自己又不在俱乐部训练的时候，要为自己规划好饮食计划
度假时可能会放松饮食，但到了赛季开始时，该减重就要减重，增强锻炼，恢复状态。
可乐这个东西，我觉的度假和没比赛的时候是可以喝的
训练和高强度比赛(比赛密集的杯赛和联赛)期间肯定不能喝，先不说健康不健康，你喝一肚子气跑步也不舒服吧[s:ac:汗]
还有一个疑问，看了c罗的食谱，这个也只是联赛恢复期的食谱吧？他外出度假时，肯定也会下馆子吧？
到了俱乐部比赛训练的日子，国家队集训，得食堂统一吃饭吧？还是自己带营养师在俱乐部食堂开小灶？
[quote][tid=28402707]Topic[/tid] Post by [uid=61994665]DSX20A[/uid] (2021-09-07 11:08):
到了俱乐部比赛训练的日子，国家队集训，得食堂统一吃饭吧？还是自己带营养师在俱乐部食堂开小灶？
[/quote]人家国家队和俱乐部有自己的营养师，食堂里食物多了去了，你想吃什么根据自己需求自己挑，你可以自律，也可以不自律
像这种俱乐部，人体能师营养师会告诉你，你要注意XXX，你听不听随你，但是能不能上场，就不随你了。
[quote][pid=547976357,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=41530625]胜柯半子阿尔法猫[/uid] (2021-09-07 11:12):
人家国家队和俱乐部有自己的营养师，食堂里食物多了去了，你想吃什么根据自己需求自己挑，你可以自律，也可以不自律
像这种俱乐部，人体能师营养师会告诉你，你要注意XXX，你听不听随你，但是能不能上场，就不随你了。[/quote]俱乐部食堂会有不健康的食物吗？
好久没关注足球，但你说到C罗我觉得真的有可能不会去下馆子，毕竟有过这样的新闻采访
“埃弗拉在采访中曾爆料，C罗要求其训练结束后到家中做客。埃弗拉原以为可以在C罗家中大快朵颐，但桌上只有鸡胸肉和沙拉。而在进餐之前，C罗还邀请埃弗拉进行了有球训练。”
这货这年龄还能保持这状态跟他的自律应该很有关系。
国足吗！我知道，天天酒吧ktv喝酒烧烤，身材管理，不存在。。还没我身材好
可乐当然能喝，扎卡欧洲杯喝可乐忘了吗。饮食也没什么不能吃的，整体上营养摄入在一定范围里就可以。
[quote][pid=547980164,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=3267290]小克里斯托弗[/uid] (2021-09-07 11:24):
国足吗！我知道，天天酒吧ktv喝酒烧烤，身材管理，不存在。。还没我身材好[/quote]你拿国足来对比那就没什么好说的了。
这下限太低了
[quote][pid=547980014,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=38959247]FireFrog2337[/uid] (2021-09-07 11:23):
好久没关注足球，但你说到C罗我觉得真的有可能不会去下馆子，毕竟有过这样的新闻采访
“埃弗拉在采访中曾爆料，C罗要求其训练结束后到家中做客。埃弗拉原以为可以在C罗家中大快朵颐，但桌上只有鸡胸肉和沙拉。而在进餐之前，C罗还邀请埃弗拉进行了有球训练。”
这货这年龄还能保持这状态跟他的自律应该很有关系。[/quote]别人去c罗家做客，当然是在家里吃了[s:ac:汗]
我说的也是度假外出期间
还有如果那个食谱是真的，c罗也会吃牛排，
封闭集训外出比赛，肯定是要跟球队统一吃营养餐。
在家和休假期间，全靠个人，有C罗这样严格控制饮食的，有梅老板这种吃烤肉的，也有烟酒不忌口的
不是，地球上有几个人能有c罗这种自律啊[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
Reply to [pid=547980164,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=3267290]小克里斯托弗[/uid] (2021-09-07 11:24)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/07/-1r99Qj7a-i3giZfT3cSso-oj.jpg[/img]
卧槽 这么牛逼么，来，亮亮看看，说说你体能，让大家见识下比天天KTV烧烤喝酒抽烟的国足还牛逼的身材
我先发个国足替补的身材 。
Reply to [pid=547978516,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=61994665]DSX20A[/uid] (2021-09-07 11:19)你认识的不健康对于大运动量的球员来说可能就是健康的
银河舰队时期的皇马来北京踢商业那次就有很多吃上的新闻，比如足协宴请的烤鸭营养师不建议，大部分球员就没碰，但几个巴西人不管就吃的很嗨。齐达内有自己的喜好，队内会给他开小灶。还有球员上场前会吃一碗能量奶粥，白糖牛奶大米煮出来，白糖和大米比例1：1，正常吃腻的要死，但比赛消耗就需要来这么一大碗
[quote][pid=547978516,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=61994665]DSX20A[/uid] (2021-09-07 11:19):
俱乐部食堂会有不健康的食物吗？[/quote]看俱乐部，就像你说的，人球员休假的时候，你也管不着不是。
[quote][pid=547994862,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=60153164]iffffi[/uid] (2021-09-07 12:10):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/07/-1r99Qj7a-i3giZfT3cSso-oj.jpg[/img]
卧槽 这么牛逼么，来，亮亮看看，说说你体能，让大家见识下比天天KTV烧烤喝酒抽烟的国足还牛逼的身材
我先发个国足替补的身材 。[/quote]喝水哥出了名的泡吧狂
整天醉酒闹事
酒色不断
外表看起来不比你发的那些壮？你发的几个跟喝水哥比起来真的跟没练一样
但泡吧就真的影响喝口哥场上比现啊
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/07/-1r99Qj7a-6lb8ZdT3cSl5-sg.jpg.medium.jpg[/img]
Reply to [pid=547997318,28402707,1]Reply[/pid] Post by [uid=35864072]睡不醒的渚[/uid] (2021-09-07 12:19)
银河一就别提了，卡洛斯自传里自己都自爆这帮逼更衣室里喝红酒，赛前一晚还去酒吧喝酒泡妞吃烤肉，教练完全管不了[s:ac:哭笑]
这个是看消耗的 如果一天消耗很大 多吃一些高脂肪(饱和脂肪)是可以的 并且他们有营养团队最大的好处在于能根据身体状态动态调整饮食计划 他们的食物非常丰富 也有垃圾食品 但控糖是个关键