NightLight
2024-10-25T21:59:55+00:00
我一个月十斤都感觉饿的不行，7天20斤？
七天瘦20斤，这些人是认真的吗？
我一个月十斤都感觉饿的不行，7天20斤？
meteoric-beach3
这辈子只有严重腹泻一星期后瘦过10公斤。 三个月胖回来
ゼyranox
我最近半个月瘦六斤，原因家里出事，来回奔波，然后生病了
Nuuyami
遇到真正的事，可能不止20
Mr T
肌霸增肥再减？普通人要出事。
apearl52
要是个大基数的胖子我信，图里这个人我不信
Sashagorohandro
阳了一周才轻10斤，这不比阳了还厉害
Vicky
卫生部早就说了轻断食有加重心血管疾病的风险，还踏马天天搁这吹。
减肥最稳妥的还是那六个字，管住嘴迈开腿，做不到就别折磨自己了吧。
减肥最稳妥的还是那六个字，管住嘴迈开腿，做不到就别折磨自己了吧。
Bertje3101
我减肥那会，基本都不吃饭，还高强度跑步，才能两天一斤，七天二十斤是截肢了么？
Neili
x天瘦x斤的所有博主你都可以第一时间拉黑，不需要任何疑虑
理论上极限操作能做到，断盐断碳，饮食热量能压多低压多低，再加上你强大意志力去做大量有氧
但是这么操作没有任何意义，除非你真的需要在几天内快速达到那个称上的数字，拍完照之后一旦恢复常规饮食立马反弹
原因很简单：短时间内掉的绝大部分都是水
理论上极限操作能做到，断盐断碳，饮食热量能压多低压多低，再加上你强大意志力去做大量有氧
但是这么操作没有任何意义，除非你真的需要在几天内快速达到那个称上的数字，拍完照之后一旦恢复常规饮食立马反弹
原因很简单：短时间内掉的绝大部分都是水
Zeldeus
有一顿不吃，貌似就有增加某种疾病的概率。。
Odlucki on YT
我上次做扁桃体手术，一个多星期没吃饭，瘦20斤，走路都晃
DustyBottoms
冲锋失败的时候一个月瘦了30
-Lu Lu-
我急性胰腺炎住院两次瘦了有快40斤。
BIICCCTOOORRRR
会死，真的会死
Ren_
7天瘦20斤，正常人身体肯定有影响。减肥是为了身体健康，这么减肥就是本末倒置了
Neighbor
平均1天3斤肉，3斤肉多大一块不知道up主有没有概念。
7天减掉20斤，除非是第七天截肢。
理论上每3500大卡热量差不多是1斤脂肪。人一天正常摄入和正常消耗差不多是2000大卡。别说是轻断食，就是是绝食，也要额外再运动8000大卡理论上才能掉3斤，按跑步的运动量差不多100公里每天，永动机么？
7天减掉20斤，除非是第七天截肢。
理论上每3500大卡热量差不多是1斤脂肪。人一天正常摄入和正常消耗差不多是2000大卡。别说是轻断食，就是是绝食，也要额外再运动8000大卡理论上才能掉3斤，按跑步的运动量差不多100公里每天，永动机么？
Ripleypuff
首先减体脂跟减体重是两码事，但是大部分没接触过减肥的人往往会把这俩混为一谈。其次短时间内快速掉重量是做的到的，只要利用方法脱水就行，掉的基本都是水分，只掉脂肪这种好事想想都不可能。 这种体重减下去后最典型的特征就是很容易反弹，因为掉的都是水。
这种利用认知差的骗局感觉一直就没断过，十几年就有所谓的减肥茶减肥汤之类的东西，其实就是有泻药成分会让人拉肚子，拉多了会脱水，体重自然就掉了
这种利用认知差的骗局感觉一直就没断过，十几年就有所谓的减肥茶减肥汤之类的东西，其实就是有泻药成分会让人拉肚子，拉多了会脱水，体重自然就掉了
QTates
这要么是打比赛，要么是博眼球，这个减重对普通人来说没什么意义
c0nman00
最夸张的一次3天瘦9斤，三天咋弄呢？只吃青菜，没其他任何吃的，第三天已经完全吃不下去了…(跟人打赌干的…)
另外一次一星期瘦10斤，发烧+每天都体能训练，为啥会这么奇葩的组合，是因为参加集训第二天就发烧了，每天晚上虚汗能打湿床单…感觉就是脱水掉体重。
两次都是一个月就恢复体重了，这种短时间掉的体重，感觉都没意义。
另外一次一星期瘦10斤，发烧+每天都体能训练，为啥会这么奇葩的组合，是因为参加集训第二天就发烧了，每天晚上虚汗能打湿床单…感觉就是脱水掉体重。
两次都是一个月就恢复体重了，这种短时间掉的体重，感觉都没意义。