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2021-12-31T05:37:02+00:00
确诊抑郁症的第三年，已经几乎痊愈，但近来可能也是由于季节又抑郁复发了，躯体症状卷土重来，莫名奇妙的会因为一些奇怪的事情就各种不舒服，肚子疼头疼，好好吃药也挡不住
朋友们也都比较忙，没有空陪伴我，和对象是异地，他也只能一个月来看我一次
真的觉得很难受，尤其害怕一个人
这周末要逼自己出去走走了，感觉一直闷在家里真的不行。。
和对象是异地，“他”也只能一个月来看我一次
lz你发张自拍
舔你的能排到明年
[quote][pid=579733050,30180134,1]Reply[/pid] Post by [uid=40726803]传说中的开启者[/uid] (2022-01-07 13:49):
和对象是异地，“他”也只能一个月来看我一次
lz你发张自拍
舔你的能排到明年[/quote]可以发照片 但是不是想要舔 如果能夸夸我就很好了[s:a2:哭] 最近真的自我怀疑太严重了
我最近也不开心，这时候就开始在外面找点好吃的[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
[s:ac:哭笑]我这边疫情，出去走走都不行，好受点了吗
可以晒太阳，去公园晒，戴个耳机听音乐或者评书，一周抽出半天太阳好的时候去，不强求，怎么舒服怎么来，我双向两年，一起加油
[quote][pid=579736133,30180134,1]Reply[/pid] Post by [uid=60313647]杨枝甘露醇[/uid] (2022-01-07 14:00):
可以晒太阳，去公园晒，戴个耳机听音乐或者评书，一周抽出半天太阳好的时候去，不强求，怎么舒服怎么来，我双向两年，一起加油[/quote]我主要是只要一个人待着就会容易胡思乱想，然后就心情更加抑郁，挡都挡不住，就必须和朋友在一块才好一点[s:ac:晕]真的一点办法都没有
家庭环境可以吗？
条件允许吗？
买一台椭圆机
每天一边运动，一边看喜剧。
[quote][pid=579736798,30180134,1]Reply[/pid] Post by [uid=61203114]Takuru[/uid] (2022-01-07 14:03):
我主要是只要一个人待着就会容易胡思乱想，然后就心情更加抑郁，挡都挡不住，就必须和朋友在一块才好一点[s:ac:晕]真的一点办法都没有[/quote]可以考虑焦虑的症状，你问问医生能不能开一点希德，我是这样走过来的，吃了希德感觉胡思乱想少了，坚持治疗，生活终究能走上正轨的
加油，陌生人
[quote][pid=579734429,30180134,1]Reply[/pid] Post by [uid=61203114]Takuru[/uid] (2022-01-07 13:54):
可以发照片 但是不是想要舔 如果能夸夸我就很好了[s:a2:哭] 最近真的自我怀疑太严重了[/quote]那要不你发个照片，我看看怎么夸比较有效吧
[s:a2:doge]一般来说需要专注于一件事来让自己别想那么多吧，比如去健身？每天累到没空纠结这些
运动+1 不爽的时候就去打篮球 骑车 一滩泥了回家泡澡 爽！！！！！！！！！！