问下牛磺酸相关，这东西影响运动能力吗

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Dizzy!

2022-06-05T00:21:18+00:00

我看网上有卖那种牛磺酸，粉末状的，纯度很高
我直接买一袋掺咖啡里跑步前干嚼一口能提高一下配速不
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-2hskK20T3cSku-ku.jpg[/img]
没用过啥运动补剂，现在跑步前就闻一口嗅盐，感觉还是有点用的
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linkgod13

牛磺酸一般是加强抵抗力的，没必要特意去补。
如果你有高强度运动，那么补一点还可以。
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Dizzy!

发出来了吗
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Blooddrunk

你自己吃，能控制好量吗……
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Jadev

有用是肯定有用的
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しーおー

这种一般给狗和猫吃的，可以让毛变得油光顺滑
你吃也行吧
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Dizzy!

[quote][pid=617998567,32313575,1]Reply[/pid] Post by [uid=64235192]偷着happy[/uid] (2022-06-14 08:37):

你自己吃，能控制好量吗……[/quote]按红牛那个量算一下，每天2g。。家里有我老婆做烘焙的那种精密秤。。。应该没问题吧？
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iAtlas

保健品里一般都有牛磺酸，基本就是缓解疲劳那一类的。
你要单为了跑步配速没必要吧，日常训练又不是比赛。
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红牛的主要成分是不是也是这个

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