moonies;)
2020-06-01T13:51:50+00:00
各位大佬，有的说无糖咖啡可以减肥，是真的吗，有合适的无糖咖啡购买推荐不，谢谢大家
[quote][tid=22043081]Topic[/tid] Post by [uid=39654409]冰河0915[/uid] (2020-06-04 21:53):
各位大佬，有的说无糖咖啡可以减肥，是真的吗，有合适的无糖咖啡购买推荐不，谢谢大家[/quote]不要指望咖啡减肥。 只能指望不增肥
适当的摄入咖啡因能改善基础代谢，指望这个减肥那是想多了
想省事就买胶囊，出来直接一口闷，反正我喝了一个月就再也不想喝了
[quote][tid=22043081]Topic[/tid] Post by [uid=39654409]冰河0915[/uid] (2020-06-04 21:53):
各位大佬，有的说无糖咖啡可以减肥，是真的吗，有合适的无糖咖啡购买推荐不，谢谢大家[/quote]无糖咖啡减肥的，是你喝了后去运动，效果会更好，你不动，我觉得增肥的可能性会更大。
[quote][pid=427443823,22043081,1]Reply[/pid] Post by [uid=61336417]旅游搬运工[/uid] (2020-06-04 22:28):
无糖咖啡减肥的，是你喝了后去运动，效果会更好，你不动，我觉得增肥的可能性会更大。[/quote]正解，运动前30分钟喝为佳。
我个人是喝不来又不加糖又不加奶的咖啡。
咖啡因对基础代谢有点作用，我觉得咖啡减肥的用法应该是想吃东西或者肚子饿了的时候灌上两口，把食欲打消掉。
只推荐咖啡的话我推荐摩可那的深度烘焙8号，但是减肥主要靠控制饮食，辅助以锻炼
喝下去不会减肥，能提高减肥的效率，可以理解为同样跑一小时，喝黑咖啡的比不喝的消耗多。雀巢的黑咖啡便宜大碗，一桶一斤的七十多，或者高端一点的冻干速溶，比如雀巢金牌或者摩可纳5号，或者再高端一点喝手冲，比如ucc，再高端一点自己买豆子磨了冲。当然这些口感味道的区别是对于可以接受黑咖啡的人来说的，如果不喜欢黑咖啡的味道，加点纯牛奶，或者加大量冰块，喝起来就没什么差了
咖啡里面的咖啡因可以提供兴奋效果，加强运动能力。
雀巢黑咖啡可以买俄罗斯进口版，非常便宜