keto
2022-12-02T19:12:43+00:00
如果打算两个月不和外面任何接触,不快递外卖,别的还行,就是蔬菜保存不了那么久。有没有什么替代品。网上卖的蔬菜干能代替蔬菜吗?
北方冬储的大白菜、萝卜、冬瓜、土豆都能吃一个冬天,俩月没问题。
1、买点长得快好种的蔬菜种子
2、买螺旋藻片,一天一小包还便宜
经济能力好的话可以考虑蔬菜汁。
之前我在日本的时候蔬菜摄入不足就喝这个,效果挺好的。
国内也有卖的就是贵,12盒100r左右,算下来一天一盒差不多要8块钱
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我淘宝没找到冻干万年青[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
从蔬菜各方面的替代性来说,
安素,干制蔬菜,水果罐头/玉米罐头,菊粉,复合维生素
做不了地堡人,但我支持
1. 可以买速冻的蔬菜。 或者买回来自己冻。花菜,西兰花,胡萝卜,红薯,各种豆类,土豆,洋葱,辣椒,基本上除了叶子菜或者含水分特别多的菜,几乎都可以冷冻保存。
2.可以尝试自己种一些。水培。 最简单的就是发豆芽了。
[quote][pid=659219043,34639412,1]Reply[/pid] Post by [uid=64598639]捉鱼六号[/uid] (2022-12-11 03:18):
北方冬储的大白菜、萝卜、冬瓜、土豆都能吃一个冬天,俩月没问题。[/quote]在城里住楼房的估计没这条件,放地窖可能行
[quote][pid=659219297,34639412,1]Reply[/pid] Post by [uid=60306145]核核只打字[/uid] (2022-12-11 03:21):
在城里住楼房的估计没这条件,放地窖可能行[/quote]楼房也可以,土豆、冬瓜、大白菜、萝卜这些蔬菜都很容易保存。
在北方,一个冬天就吃这个。真是南方论坛。
速冻 脱水 蔬菜汤包……
凑合的话这几种应该够了,要是在东北可以把阳台放满大白菜[s:ac:哭笑]
主要还是植物纤维吧,两个月不吃菜的话,估计开大会很难受